一不留神 孩子變成小“宅童”
小明今年5年級，以前一放寒暑假就經常和同學到處玩到處撒野，就像脫韁野馬一樣管都管不住。隨著網絡、電子通訊的發展，現在隻要一放假，小明就窩在家裡寫作業、看電視，或者上網玩遊戲，暑假過去瞭十多天，下樓僅兩次。他說自己哪都不想去，似乎除瞭電腦和電視，對其他事情也沒有多大興趣。暑假本是休息玩樂的好時光，但許多中小學生放假後足不出戶，選擇以上網、看電視等方式“度假”，成為標準的宅童。圖片來源：太平洋親子網
什麼是“宅童”？
早前，我國的相關兒童機構對兒童的戶外活動情況進行瞭一個調查，數據顯示超過四分之一的城市兒童變成“宅童”。很多年輕爸媽日常工作繁忙，在周六日時為避免帶著孩子除外奔波勞累，一般都選擇和孩子“宅”在家裡。現在的小孩子到瞭3、4歲就已經是“果粉”，從IPad到IPhone，裡面的小遊戲沒有一個是小孩子不會玩的，而且玩得比很多大人都好。
《2012年城市兒童快樂指數報告》顯示，7歲以上兒童六成有QQ，兩成有iPad，很多孩子從小就成為“宅童”。所謂“宅童”是指喜歡貓在家裡，整天沉迷於網絡的青少年，這些孩子不喜歡運動，沒有其他愛好，更沒有時間學習，他們把所有最美好的時光都交給瞭虛擬的網絡，宅童的產生，跟家庭教育、孩子本身以及周圍環境都有重要關系。
城市兒童每天參加戶外活動的時間很少，這主要是因為爸爸媽媽對寶寶的戶外運動情況莫不關心，任由他們宅在家裡看電視、玩電腦。有些家長甚至逢年過節都給寶寶買各種高科技產品，這無形中助就瞭寶寶成為“宅童”。
測試：你的孩子是宅童嗎？
如果你的孩子有下列行為之一，就已經有宅童的趨勢瞭，家長一定要提高警惕。
1、隻要在家，除瞭吃飯幾乎都在電腦前，而且總覺得上網時間不夠用。
2、除瞭電腦外，幾乎沒有其他的興趣愛好。
3、玩電腦時，如果因為其他事情被迫中斷，會大發脾氣。
4、不願意參加任何社交活動，包括和父母一起去爺爺奶奶家。
5、不完成作業、逃學甚至到網吧中玩。
6、 半夜時還可能爬起來偷偷上網。
圖片來源：太平洋親子網
常宅的孩子不健康
孩子足不出戶，家長憂慮萬分。一些家長認為孩子放假和小夥伴一起快樂地玩是孩子的天性，但現在大多是獨生子女，爺爺奶奶怕孩子在外面被欺負，因此把孩子圈在家，很少與外界交流，擔心這樣下去會影響到他的健康成長，孩子長期呆在家也不利於孩子的身心發展。
專家指出，戶外活動不足的宅童容易出現肥胖、近視等健康問題，3歲以下的嬰幼兒如果戶外活動不足還會影響生長發育。不運動的孩子體質免疫力容易下降，小朋友不進行足夠多的體育鍛煉，將不利於大腦發育，影響到孩子的智力發展。
另外，孩子經常宅在家裡，或者出外時手機或iPad不離身，這樣的孩子很容易形成孤僻的性格，變得越來越不願意和他人說話，寡言少語，不利於孩子人際交往能力的發展。同時，孩子的自制力比較差，容易沉迷遊戲形成網癮，不利於學習。
家有宅童怎麼辦？
心理專家建議，家長們需多和孩子溝通交流，鼓勵孩子到戶外去參加有益的活動，多培養孩子的興趣，盡量多創造機會陪孩子到外面走動。對於正在發育的孩子來說，如果能多與外界接觸，和同齡的孩子經常交流，減少面對電腦的時間，讓孩子“脫宅”會更利於其的身心成長。
圖片來源：太平洋親子網
1、 改變先從家長做起
一些年輕家長本來就是宅男宅女，一放假就沉迷網絡或者懶得出門，這樣的生活方式會給孩子樹立一個壞榜樣。如果家長自己都整天在家打遊戲，又怎能帶動孩子走向戶外呢?我們一直都說家長是孩子的第一教師，要幫孩子“脫宅”首先要從父母做起。
家長在重視戶外活動對於孩子成長的重要性之餘，還應該積極主動地改變自己的生活作息習慣，減少坐在電腦、電視前的時間，多帶孩子到戶外遊玩或者做運動。另一方面，家長重學業輕健康的心態也會影響孩子們戶外活動的時間。
如今不少家長怕孩子“輸在起跑線上”，因此一到周末就忙著領孩子參加各種興趣班，對於戶外活動則采取“無所謂”的態度，這樣不但給孩子的學習增加負擔，而且很容易讓孩子將壓力投轉到網絡遊戲中，形成網癮。
2、 制定假期計劃和合理的作息時間
家長可以通過和孩子商量協議，與孩子平等地討論課餘時間的使用方式和方法，瞭解孩子的興趣和想做的事，與孩子一起制定放假的計劃，通過計劃來保證孩子完成自己應該完成的功課，同時轉移孩子的註意力，將精力投放在積極的、有意義的課餘活動和戶外活動上。
家長可以為孩子多安排一些戶外活動，比如讓孩子出去遊泳、打球、旅遊等等，用各種休閑活動將孩子呆在家裡的時間擠掉。如果孩子真的很喜歡玩電腦遊戲，家長可以和孩子商量達成協議每天隻玩2個小時，“強制性”管理孩子的上網時間，也是一種有效手段。
3、 培養孩子廣泛的愛好和特長
廣泛的興趣愛好能分散孩子的註意力，避免孩子沉迷與某項單一的事件中，避免上癮。家長可以以孩子的興趣愛好為出發點，讓孩子參加一些暑期興趣班，比如繪畫、演講、閱讀等，在增長知識的同時沖淡電視、電腦對孩子的誘惑。
圖片來源：太平洋親子網
但是，家長千萬不要為瞭擠占孩子上網時間，就給他們盲目地報各種補習班、學習班。這樣容易讓孩子產生逆反的心理，家長報班應讓孩子投其所好，臺拳道、乒乓球，還是遊泳等以運動為主的興趣班會比英語、化學等與學習有關的補習班，效果好得多。另外，家長還可以著重培養孩子的某項特長，以特長的發展帶動孩子自信心的成長，以點帶面，帶動孩子健康成長。
4、 為孩子尋找夥伴
同齡人的陪伴是孩子不能缺少的成長環境，積極健康的同伴關系就是孩子健康成長的靈丹妙藥。但是《2012年城市兒童快樂指數報告》稱，孩子有時間卻找不到玩的夥伴，有瞭玩伴又不知道玩什麼，其實這也無形中給在線娛樂提供瞭機會。一些孩子比較內向，他們很難交到朋友，即使和他人一起時也不知道該說什麼或者玩什麼。在網上一些家長發帖表示為孩子尋找興趣愛好相似的夥伴和孩子一起玩。
家住京東的向先生稱，兒子今年14歲，酷愛運動，乒乓球、網球、籃球、羽毛球都喜歡。“我想給他找個住在附近的小夥伴，最好是年齡、興趣都差不多的，男孩女孩都行。”不少家長表示，如果孩子喜歡，可以不止兩家結對子，可以多幾個孩子在一起，這樣可以共同學習、共同進步。家長也可以讓孩子參加學校的夏令營活動，擴大孩子的交友圈，讓孩子能夠和更多的小朋友一起在快樂的遊戲中成長。
頁:
[1]