身體不好臉色差 學會5招氣色自然好(圖)
都說兩個陌生人見面時，最不會出錯的就是談論天氣；而當兩個熟人見面，話題則常常由“臉色”開始——“您今天滿面紅光的，一定是有什麼喜事吧？”丶“看你臉色蒼白，是不是最近沒睡好啊？”其實，臉色就是一面可以看出整個人生理丶心理狀態的鏡子。
女人的美是由內到外的，身體好，氣色才好，正常人的臉色應是紅潤而有光澤的。除瞭貧血丶肝炎等疾病之外，飲食不當也會影響人的臉色。
1丶臉色蒼白
蒼白丶煞白丶慘白，這些白色沒有光澤丶不夾雜血色，都是人們用來形容臉部病態的白色。中醫認為，這種白色多跟氣虛丶血虛關系密切。血液不足丶不能營養面部，就會出現蒼白色；血液的運行和生成又是靠氣的，中醫說氣能生血，氣虛瞭，生血的功能就減退瞭，血就不能夠營養面部，就會出現蒼白色。還有一種白是體寒引起的，這類人特別需要保暖。
2丶臉色暗黃
蠟黃丶焦黃。中醫認為脾胃是先天之本，是營養物質的來源，脾胃不好則不能很好的消化吸收及運輸營養物質，機體沒有足夠的營養物質滋養，膚色也會變得晦暗無光。所以宜多食健脾宜胃丶補氣丶補血及氣血雙補的食物。
3丶臉色發紅
通紅丶潮紅。健康的紅是由內而外散發的，而不健康的潮紅有一個特點，就是像潮水那樣，比如有人會在下午時面色發紅。潮紅和陰虛丶上火有關，一般面色潮紅的人還有五心煩熱的表現，也就是心情煩躁丶兩手心兩足心發熱。如果上火屬於實火，表現出來就是滿面通紅丶如果是陰虛引發的上火，往往隻是在顴骨發紅。
4丶臉色發黑
枯萎丶憔悴。發黑的面色會讓人覺得“形容枯萎”，看起來像老瞭好幾歲。錢會南表示，臉色發黑和腎關系比較密切，腎虛的病人多見面色黑，中醫認為五色對應五臟，黑是跟腎相對應，所以說腎虛的病人往往多見黑面色。黑眼圈也屬面色發黑，它就是因為腎虛導致水代謝異常造成的。
5丶臉色發青
青是屬於肝的一種色，臉色發青一般是由氣滯血淤引起的。這種人的性格特征很明顯，比如多疑丶愛鉆牛角尖丶容易莫名其妙地發火等。另外也有可能是因為受寒，我們有時說“凍得發青”，就是因為氣滯影響瞭氣血的運行。
女人常做五招好臉色自然養出來
喝水最養好臉色，不讓自己成為咖啡因的容器
現代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題，白領一族尤其如此。一天當中，我們喝咖啡丶喝茶丶喝可樂和運動飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，而白水卻喝得少瞭。咖啡因攝入過多會導致焦慮丶心跳加速和失眠等問題，也間接地影響到我們的好臉色。 我好想升級 哈哈 瞧你說的~~~ 看起來不錯的樣子 加油啊！！！！頂哦!!!!! 不錯 不錯 比我強多了 謝謝分享了! 加油！樓主，謝謝分享 我也是別的朋有跟我講尼伊達論壇的。 線上等線上等
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