長白發多喝這道湯(圖)
脫發屬正常現象，但頭發過多的脫落將給人帶來生理丶心理的影響，而現在工作壓力大，很多人年紀輕輕就就白發叢生，因此正確護理頭發丶保障營養均衡很重要。下面推薦一款適宜秋天食用的養生湯——黑豆排骨湯。
中醫認為毛發與血丶腎的關系密切，腎精充沛丶氣血旺盛，則毛發生長濃密潤澤。所以不論白發或脫發，都與血虛丶腎虛有關，治療應以補血補腎為主。
這裡給您推薦一款補腎養發的黑豆排骨湯，冬季食用暖身滋補。
黑豆排骨湯
原料：黑豆50克，排骨200克。
做法：
1.黑豆最好提前用清水泡一夜；
2.排骨洗凈切塊；
3.涼水將排骨下鍋，大火煮開；
4.開鍋後，用大火煮30分鐘左右，撇凈浮沫；
5.加入黑豆，再煲2小時左右，最後加鹽調味。
中醫認為，黑豆性平味甘，有活血清熱丶補虛烏發的功能。排骨也有很高的營養價值，可滋陰壯陽丶益精補血。因此，常喝這道黑豆排骨湯，可以補腎養血，對頭發有一定的滋養效果。
來源： 中奢網 其實回帖算是一種沒德德，所以我快成聖人了 長時間沒來看了 ～～ 這帖沒看過，來看看 慢慢來，呵呵 這論壇不錯，我會跟我好友分享 好文章，和大家一起分享 看貼回復是好習慣 拿分走人呵呵，樓下繼續！ 回貼賺學識，不錯了