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標題: 血虛？女人飲食補出好血色 [打印本頁]

作者: a_c_e06 時間: 2012-5-17 12:58:56 標題: 血虛？女人飲食補出好血色

　　推薦食物：
　　牛奶：名著《壽親養老新書》裡說：牛奶最宜人，平補血脈、益心、長肌肉、令人身體健康、面目光悅、志不急，故為子者常須供之，以為常食。
　　著名經濟學傢馬寅初活到101歲，其長壽經驗中，重要的一條就是堅持喝牛奶，其他方面的飲食注意控制，而牛奶不能斷。中醫養生學認為，牛奶能補虛損、益五臟，凡病後體弱、虛勞瘦、食少、噎嗝反胃者，均可做滋補食療飲用。
　　龍眼肉：這是民間熟知的補血食物，因為所含鐵質豐富而且還含有維生素A、B及葡萄糖、蔗糖等，能治療健忘、心悸、神經衰弱之不眠癥，產後婦女吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。
　　(一)白醋雞蛋
　　用料：陳白醋，雞蛋。
　　制作：將雞蛋打入碗中，將白醋放入其中。將放有白醋雞蛋的碗置籠屜上或蒸飯鍋內，蒸熟即成。
　　用法：趁熱服食，可加少量蜂蜜調味。每日晨起食1碗蒸蛋，連食半月以上。
　　功效：養心安神。主治心氣虛心血不足引起的心悸、失眠等癥。
　　禁忌：腹瀉便溏者忌服。
　(二)蜜餞薑棗龍眼
　　用料：龍眼肉250克，大棗250克，蜂蜜250克，薑汁適量。
　　制作：將龍眼肉、大棗洗凈，放入鍋內，加水適量，置火上燒沸，改用文火煮，至七成熟時，加入薑汁和蜂蜜，攪勻，煮熟，起鍋，待冷後，裝入瓶內，封口即成。
　　用法：服用時，每次吃龍眼肉、大棗各6-8粒，每日服3次。
　　功效：健脾益胃，滋補心血。適於脾虛、血虧所致的;食欲不振、面黃、心悸等癥。

作者: ILOVEU5 時間: 2012-5-17 15:35:58

我起來了哈哈剛才迷了會

作者: a_c_e06 時間: 2012-5-17 15:35:58

3q for 分享

作者: 正義西門慶 時間: 2012-5-17 15:36:00

我來看看！謝謝

作者: Disy 時間: 2012-5-17 15:50:59

希望大家能幫忙多多分享

作者: mydear888 時間: 2012-5-17 16:11:02

給你打氣加油，謝謝分享

作者: tomato_alex 時間: 2012-5-17 16:38:02

看來不錯，回覆一下

作者: k2a3i4 時間: 2012-5-17 16:38:02

真是天底下好事多多

作者: skykingdom 時間: 2012-5-17 16:49:17

哈哈,有意思~頂頂，繼續頂頂。繼續頂哦

作者: 我不是傻鴨 時間: 2012-5-17 16:51:53

頂的就是你

作者: gaiful 時間: 2012-5-17 17:13:28

我的媽呀，愛死你了

作者: freegold 時間: 2012-5-17 17:13:28

給你打氣加油，謝謝分享

作者: bobodragon2001 時間: 2012-5-17 17:31:12

暈死也不多加點分

作者: kengtr 時間: 2012-5-17 17:31:12

我的媽呀，愛死你了

作者: 砵仔糕 時間: 2012-5-17 17:33:22

不錯啊! 一個字牛啊!

作者: hkgordan 時間: 2012-5-17 17:33:22

這個論壇常常都會有一些新鮮的玩意！

作者: tomato_alex 時間: 2012-5-17 17:37:05

一樓的位置好啊..

作者: weltergf 時間: 2012-5-17 17:40:59

我有家的感覺~~你知道嗎

作者: 十兵衛 時間: 2012-5-17 17:40:59

人生路長，回覆常常

作者: ~Muscle~ 時間: 2012-5-17 17:55:57

考慮可以列入精華

作者: weltergf 時間: 2012-5-17 18:06:20

看貼回復是好習慣

作者: 花家姐 時間: 2012-5-17 18:44:45

這個帖不錯！！

作者: 弒殺滅神 時間: 2012-5-17 19:35:07

我快厭倦回復了

作者: bobodragon2001 時間: 2012-5-17 20:18:25

@,@..是什麼意思呀？

作者: svcscgba 時間: 2012-5-17 20:41:01

幫你回覆一下

作者: 前程 時間: 2012-5-17 20:56:59

頂你一下.

作者: gaiful 時間: 2012-5-17 20:56:59

我的idea，被樓主嫖竊了！

作者: nh88 時間: 2012-5-17 21:16:00

做一個,做好了,請看

作者: ^^SaＳａbb 時間: 2012-5-17 21:16:00

幫你項項吧

作者: 曾冇權 時間: 2012-5-17 21:35:25

謝謝樓主啊！

作者: 花家姐 時間: 2012-5-17 21:43:09

這帖沒看過，來看看

作者: Some1 時間: 2012-5-17 21:43:09

今天我這邊開啟帖子速度有點慢

作者: chrity__summer 時間: 2012-5-17 22:15:14

不錯，看看。

作者: Gopper 時間: 2012-5-17 22:15:25

看起來不錯的樣子

作者: ILOVEU5 時間: 2012-5-17 22:38:14

呵呵,明白了

作者: 弒殺滅神 時間: 2012-5-17 22:55:58

太棒了！

作者: hkgordan 時間: 2012-5-17 23:20:33

考慮可以列入精華

作者: ^^SaＳａbb 時間: 2012-5-17 23:20:33

哈哈,有意思~頂頂，繼續頂頂。繼續頂哦

作者: freegold 時間: 2012-5-17 23:54:11

這貼？不回都不行啊

作者: 底褲超人 時間: 2012-5-17 23:56:41

暈死也不多加點分

作者: 現實999 時間: 2012-5-18 00:47:11

好文章，和大家一起分享

作者: appson 時間: 2012-5-18 00:47:11

生為地球人，就是愛看帖

作者: 9394 時間: 2012-5-18 00:47:31

頂你一下，好帖要頂！

作者: 砵仔糕 時間: 2012-5-18 00:47:31

人生路長，回覆常常

作者: ILOVEU5 時間: 2012-5-18 01:13:55

沒看過比樓主發的好帖

作者: tracy10quTE~~ 時間: 2012-5-18 01:13:55

你還想說什麼啊....

作者: nh88 時間: 2012-5-18 01:54:41

你加油吧

作者: 砵仔糕 時間: 2012-5-18 01:54:41

最有人氣的帖子

作者: 豪鬼AKUMA 時間: 2012-5-18 02:10:06

猛力的回覆，潛水值上上上

作者: kinh9999 時間: 2012-5-18 02:14:02

一定要回貼，因為我是文明人哦

作者: kenneth_sweet 時間: 2012-5-18 02:14:02

不錯的東西持續關注

作者: Disy 時間: 2012-5-18 02:46:23

好人一個

作者: a_c_e06 時間: 2012-5-18 02:46:59

先看看怎麼樣！

作者: 砵仔糕 時間: 2012-5-18 02:56:23

真是有你的！

作者: hkgordan 時間: 2012-5-18 02:56:23

又看了一次

作者: gaiful 時間: 2012-5-18 02:57:21

好帖，有才

作者: junhau 時間: 2012-5-18 03:59:41

尼伊達是各好論壇，以後天天來

作者: mydear888 時間: 2012-5-18 04:02:15

初來乍到，請多多關照。。。

作者: weltergf 時間: 2012-5-18 04:06:12

呵呵哪天得看看 `~~~~

作者: 切雞飯 時間: 2012-5-18 04:11:48

樓主福如東海，萬壽無疆！

作者: alvinsiusiu 時間: 2012-5-18 04:11:48

先看看怎麼樣！

作者: 我不是傻鴨 時間: 2012-5-18 05:31:59

天天到尼伊達報到，看帖篇篇回

作者: hkgordan 時間: 2012-5-18 06:15:03

好帖子，幫你回覆一下

作者: 砵仔糕 時間: 2012-5-18 06:48:50

厲害！強~~~~沒的說了！

作者: 底褲超人 時間: 2012-5-18 07:35:14

謝謝分享了!

作者: hkgordan 時間: 2012-5-18 07:35:14

好啊，，不錯、

作者: hkgordan 時間: 2012-5-18 08:08:00

一樓的位置好啊.

作者: chrity__summer 時間: 2012-5-18 08:18:02

好貼壞貼，一眼就看出去

作者: Essi 時間: 2012-5-18 09:14:22

生為地球人，就是愛看帖

作者: junhau 時間: 2012-5-18 11:11:09

呵呵,支持一下哈

作者: weltergf 時間: 2012-5-18 11:27:28

既然來了，就留個腳印

作者: tn52003 時間: 2012-5-18 11:27:28

哈哈瞧你說的~~~

作者: 花家姐 時間: 2012-5-18 12:04:31

慢慢來，呵呵

作者: 阿迅 時間: 2012-5-18 12:17:40

哈哈,頂你了哦.

作者: ILOVEU5 時間: 2012-5-18 12:17:40

誰能送我幾分啊

作者: fifidodo3 時間: 2012-5-18 13:24:52

圍觀來了哦

作者: tomato_alex 時間: 2012-5-18 13:44:16

這論壇不錯

作者: fifidodo3 時間: 2012-5-18 14:15:59

樓主福如東海，萬壽無疆！

作者: xiao丸子 時間: 2012-5-18 14:16:30

這帖子勢必造成迴響

作者: hopakngai 時間: 2012-5-18 14:39:46

哈哈，看的人少，回一下

作者: Gopper 時間: 2012-5-18 14:39:46

能找到這個站真好

作者: hopakngai 時間: 2012-5-18 14:41:10

不錯不錯.,..我喜歡

作者: cb_reptile 時間: 2012-5-18 14:41:10

幫你項項吧

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