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標題: 讓你“容顏盡毀”的災難食品 [打印本頁]

作者: 傻QQ 時間: 2012-5-21 04:43:45 標題: 讓你“容顏盡毀”的災難食品

　　"美食"越來越多瞭，漢堡、薯條、沙拉、烤肉、比薩、甜點……當人們熱衷於新式的餐飲習慣時，卻忽視瞭健康最根本的來源：水果和蔬菜，這些天然的食物是健康的源泉。因此，保持健康飲食，才能讓我們有"體力"把美味進行到底。

　　1、油炸食品

　　所有的油炸食品都該少吃，別以為油炸蔬菜和豆制品就會健康，它們一樣含有大量脂肪，該被從你的菜單刪除。

　　2、所有的西餐

　　別看一道道的上菜，每道隻占據大盤中的一角，西餐的熱量卻比缽滿盆滿的中餐更驚人。一份洋蔥開胃菜的熱量就可能高達800卡，牛排就更別提瞭。

　　3、偽裝食品

　　很多食品都以健康為招牌，但實際上並沒有多少營養，如各種水果飲料、蔬菜餅幹以及兒童水果甜點等。

　　4、大漢堡

　　加大漢堡，雙份的牛肉餅，不變的價錢——你真能從中占到便宜嗎?巨無霸的熱量可高達1520卡，是一名中年女性一天需要的全部熱量，忍痛割愛吧。

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作者: a_c_e06 時間: 2012-5-21 04:45:01

有才的不在少數啊

作者: 尊貴的基佬 時間: 2012-5-21 04:45:57

感謝樓主

作者: 我不是傻鴨 時間: 2012-5-21 04:45:57

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