錯誤刷牙方式引起口腔多種問題 對於口腔保健的首要準則，就是堅持健康有效的刷牙方式。大多數女性朋友都能堅持早晚刷牙，且每次刷牙能保證1—2分鐘。但這樣的刷牙時間是遠遠不夠的，每次3分鐘的刷牙時間，才是有效的。並且要勤換牙刷，堅持3個月換一次，減少殘留在牙刷中的細菌進入口腔的二次污染。 錯誤的刷牙方式會導致牙縫稀疏，牙齦萎縮，牙釉質磨損等問題的發生。刷牙要科學合理，並不是用力越大越好，也不是用的牙刷越高級越好，而是要選擇適合自己的。最好選擇軟毛的牙刷進行護齒。 正確刷牙方法 亮出迷人笑容 正確的刷牙方式能延長牙齒的使用壽命。首先要選擇適合自己的保健牙刷;將牙刷放在牙齦和牙齒交界處，與牙面成45度角，使刷毛進入牙縫和牙齦溝。要把每個牙齒的內、外及咬合面都刷到，不要有遺漏;刷上牙時，從上往下刷;刷下牙時，從下往上刷;刷牙齒咬頜面時，前後來回刷;每一顆牙齒至少刷五次，裡裡外外都要刷。以上是介紹《正確刷牙！亮出小清新牙齒》的內容。健康常識網（http://www.k210.com）《女性保健》頻道小編健康提示：本文僅供參考。如果對本文或本站有任何建議，請告訴我們。如果您覺得本文有用,請向朋友推薦本站http://www.k210.com/
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