時間用眼容易導致眼部疲勞，進而染上各種眼部疾病，那麼如何才能在日常進行眼部保健呢? 眼疲勞是一種眼科常見病，它所引起的[1]眼幹、眼澀、眼酸脹，視物模糊甚至視力下降直接影響著人的工作與生活。視疲勞主要是由於我們平時全神貫注看電腦屏幕時，眼睛眨眼次數減少，造成眼淚分泌相應減少，同時閃爍熒屏強烈刺激眼睛而引起的。它會導致人的頸、肩等相應部位出現疼痛，還會引發和加重各種眼病。 尤其是整天面對電腦的OL，眼部問題更是多多。怎麼辦呢?其實，眼部問題並不是單純護膚品可以解決的，你需要時時刻刻做好全方位為眼部做好抗疲勞護理。 一、提放肩膀 1、上提雙肩，達到下巴的高度。 2、將"提起-〉放下"的動作重復10次，可促進淋巴代謝，有效改善眼部疲勞 二、熱敷雙眼 1、雙手手掌互相摩擦，以提升手部溫度。 2、用溫熱的手掌施一定的力道按壓雙眼，到手部熱度散去為止。以上是介紹《OL電腦族 眼部護理舒緩疲勞》的內容。健康常識網（http://www.k210.com）《女性保健》頻道小編健康提示：本文僅供參考。如果對本文或本站有任何建議，請告訴我們。如果您覺得本文有用,請向朋友推薦本站http://www.k210.com/
| 歡迎光臨 SAY討論區 (http://forum.go2tutor.com/) | Powered by Discuz! X2 |