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標題: 夏季“滅火” 不喝涼茶也下火 [打印本頁]

作者: xdxd125 時間: 2012-5-24 12:38:04 標題: 夏季“滅火” 不喝涼茶也下火

　四妙招助你夏季"滅火"　1、少用熱性調料　　夏季炎熱，氣溫高，烹飪時使用熱性調料(如八角、茴香、小茴香、桂皮、花椒、白胡椒等)，會使人燥不能忍，還會引起消化道和泌尿感染疾病癥。食用熱性調料可引起便秘、痔瘡、腸脹氣、尿少、尿痛、腎痛等，同時還會引起全身性疾病，如口角炎、咽炎、結膜炎、痱子、中暑等。患慢性病者食用熱性調料，會導致病情加重。因此，夏季烹飪時不宜多用熱性調料。　2、少吃堅果　　堅果，是指多種富含油脂的種子類食物，如花生、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁、開心果等。夏天吃堅果時一定要保持適當的量。因為堅果含有的熱量非常高，50克瓜子仁中所含的熱量相當於一大碗米飯。對於一般人來說，一天吃30克左右的堅果是比較適當的量。堅果具有使體內生熱的功能，所以宜冬天吃，夏天要少吃。

作者: 花家姐 時間: 2012-5-24 15:11:13

這個好像在其他地方看過了

作者: Gopper 時間: 2012-5-24 16:20:34

好帖子，幫你回覆一下

作者: 牙`蔚 時間: 2012-5-24 16:51:51

我打不開，請問有設定許可權嗎

作者: svcscgba 時間: 2012-5-24 17:25:02

很有吸引力

作者: 正義西門慶 時間: 2012-5-24 17:52:48

我想要`~

作者: katchan0481 時間: 2012-5-24 18:02:01

加油站加油

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