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標題: 乾燒牛肉飯 [打印本頁]

作者: thk025 時間: 2012-5-26 22:36:32 標題: 乾燒牛肉飯

http://www.ytower.com.tw/recipe/iframe-recipe-p.asp?seq=A01-0846 http://www.ytower.com.tw/recipe/AddToNote.asp?sysno=A01-0846 乾燒牛肉飯
【材　料】

http://www.ytower.com.tw/materia ... 25A6%25D7%25A4%25F9
150公克

http://www.ytower.com.tw/materia ... 25A5%25D5%25B6%25BA
1碗

http://www.ytower.com.tw/materia ... .asp?key=%25C1%25A4
10公克

http://www.ytower.com.tw/materia ... 25A8%25A7%25AA%25DE
50公克

http://www.ytower.com.tw/materia ... ey=%25BB%255B%25C0Y
2粒

http://www.ytower.com.tw/materia ... 25BB%25B6%25B4%25D4
1/2條

http://www.ytower.com.tw/materia ... ey=%25ACv%25BD%25B5
1/3粒

【調味料】

http://www.ytower.com.tw/materia ... ey=%25C4%25AE%25AAo
1大匙

http://www.ytower.com.tw/materia ... .asp?key=%25BF%257D
1小匙

http://www.ytower.com.tw/materia ... 25C2%25FB%25AF%25BB
1小匙

http://www.ytower.com.tw/materia ... ey=%25AD%25BB%25AAo
1小匙

http://www.ytower.com.tw/material/material-search.asp?key=%25C6Q
少許

http://www.ytower.com.tw/materia ... 25B4%25D4%25AF%25BB
少許

【做　法】

1.薑、洋蔥切絲；綠豆芽洗淨；蒜頭、辣椒切片備用。
2.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入牛肉片以大火爆炒。
3.續加入作法1的所有材料翻炒均勻後，再加入所有的調味料一起翻炒均勻即可。
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。

作者: jerrygarry 時間: 2012-5-27 01:00:44

謝謝分享

作者: 前程 時間: 2012-5-27 01:00:44

初來乍到，請多多關照。

作者: kinh9999 時間: 2012-5-27 01:19:43

既然來了，就留個腳印

作者: a_c_e06 時間: 2012-5-27 01:33:23

自己知道了

作者: cb_reptile 時間: 2012-5-27 01:52:42

感謝樓主

作者: xiao丸子 時間: 2012-5-27 02:05:49

我又來囉，應該在前幾帖吧

作者: Essi 時間: 2012-5-27 02:06:12

加油！樓主，謝謝分享

作者: kinh9999 時間: 2012-5-27 02:53:36

長時間沒來看了～～

作者: Some1 時間: 2012-5-27 02:53:36

要是文章和圖片能多一點，就好了

作者: Tung8887 時間: 2012-5-27 03:15:54

好帖，有才

作者: juny0385 時間: 2012-5-27 03:43:33

呵呵，找個機會...

作者: bobodragon2001 時間: 2012-5-27 03:54:21

第一次來這論壇..

作者: bobodragon2001 時間: 2012-5-27 03:59:24

頂的就是你

作者: nh88 時間: 2012-5-27 03:59:24

這個貼不錯！！！！！看了之後就要回復貼子，呵呵

作者: 一心 時間: 2012-5-27 04:06:16

樓主的內容不管你信不信，反正我信了

作者: mydear888 時間: 2012-5-27 04:08:18

暈死也不多加點分

作者: ILOVEU5 時間: 2012-5-27 04:12:36

呵呵，等著就等著...

作者: 鬼谷先生 時間: 2012-5-27 04:15:10

今天我這邊開啟帖子速度有點慢

作者: 切雞飯 時間: 2012-5-27 04:15:10

我是來收集資料滴...

作者: 24gold24 時間: 2012-5-27 05:06:57

天啊，這帖子不錯，竟然沒有人回

作者: cb_reptile 時間: 2012-5-27 05:06:57

能找到這個站真好

作者: xdxd125 時間: 2012-5-27 05:17:01

看起來不錯的樣子

作者: 小妖怪 時間: 2012-5-27 05:17:25

這個帖不錯！！

作者: ILOVEU5 時間: 2012-5-27 05:17:25

給你打氣加油，謝謝分享

作者: bobodragon2001 時間: 2012-5-27 05:18:50

要是文章和圖片能多一點，就好了

作者: xdxd125 時間: 2012-5-27 05:25:38

這個好像在其他地方看過了

作者: vol1210 時間: 2012-5-27 05:32:19

哈哈，看的人少，回一下

作者: freegold 時間: 2012-5-27 05:37:01

這個好像在其他地方看過了

作者: hillmen 時間: 2012-5-27 05:37:01

樓主也是培訓師嗎

作者: jennyjellyfish 時間: 2012-5-27 05:49:10

有一天醒來，我的電腦就看到尼伊達論壇了

作者: appson 時間: 2012-5-27 05:57:05

我是來收集資料滴...

作者: 傻QQ 時間: 2012-5-27 05:58:33

認真回覆，賺取潛水值

作者: nh88 時間: 2012-5-27 06:03:06

先看看怎麼樣！

作者: tomato_alex 時間: 2012-5-27 06:25:37

我分享一下囉

作者: michael.huang 時間: 2012-5-27 06:25:37

發貼看看自己積分

作者: k2a3i4 時間: 2012-5-27 06:25:57

真是有你的！

作者: tracy10quTE~~ 時間: 2012-5-27 06:25:57

好文大家看，看完要回覆

作者: plas_hoz 時間: 2012-5-27 06:26:04

其實回帖算是一種沒德德，所以我快成聖人了

作者: 段皇爺 時間: 2012-5-27 06:26:57

沒看過比樓主發的好帖

作者: maverickhon 時間: 2012-5-27 06:29:42

觀看中

作者: kengtr 時間: 2012-5-27 06:31:14

這論壇不錯

作者: mydear888 時間: 2012-5-27 06:31:14

這樣的帖子，一定會引起轟動

作者: lreneMOON 時間: 2012-5-27 06:37:14

我幫你這一帖頂起來

作者: 9394 時間: 2012-5-27 06:37:14

哈哈，看的人少，回一下

作者: 牛奶陽光 時間: 2012-5-27 06:39:34

先看看怎麼樣！

作者: bobodragon2001 時間: 2012-5-27 06:39:34

雖然不怎麼好看，但還是幫你頂

作者: svcscgba 時間: 2012-5-27 07:13:53

要是能加精華就好了

作者: stk190 時間: 2012-5-27 07:13:53

分享一切美好的事物是樓主的責任，回覆是每一位會員的義務

作者: mydear888 時間: 2012-5-27 07:13:58

回覆一下，謝謝分享

作者: alvinsiusiu 時間: 2012-5-27 07:22:14

頂頂更健康，越頂吃的越香。

作者: HO0907 時間: 2012-5-27 07:48:34

誰都不容易啊 ~~

作者: michael.huang 時間: 2012-5-27 07:48:34

第一次來這論壇..

作者: jerrygarry 時間: 2012-5-27 07:49:42

感覺好像在哪裡看過了，汗~

作者: hkgordan 時間: 2012-5-27 08:14:19

潛水值看滿囉，回覆一下

作者: Derek_Me 時間: 2012-5-27 08:17:50

知道了不錯~~~

作者: junhau 時間: 2012-5-27 08:17:50

沒人理我。。

作者: 切雞飯 時間: 2012-5-27 08:19:02

加油啊！偶一定會追隨你左右，偶堅定此貼必然會起到抛磚引玉的作用~

作者: 太陽穴 時間: 2012-5-27 08:23:22

先回覆一下，閃人

作者: chrity__summer 時間: 2012-5-27 08:41:29

感謝樓主

作者: kinh9999 時間: 2012-5-27 08:41:29

我想要`~

作者: 曾冇權 時間: 2012-5-27 09:07:23

謝謝分享好帖子，幫你回覆一下

作者: mydear888 時間: 2012-5-27 09:17:12

家財萬貫還得回很多貼哦

作者: junhau 時間: 2012-5-27 09:17:12

每天都要來尼伊達論壇逛一逛

作者: 北極蝦 時間: 2012-5-27 09:29:39

先回覆一下，閃人

作者: 津村浩介 時間: 2012-5-27 09:37:46

這個站不錯！！

作者: tissss 時間: 2012-5-27 10:44:22

天天到尼伊達報到，看帖篇篇回

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