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標題: 蘋果煮著吃降脂與殺菌兼得 [打印本頁]

作者: svcscgba 時間: 2012-5-27 13:16:55 標題: 蘋果煮著吃降脂與殺菌兼得

　　蘋果一般都生吃，因為生吃水果對於保護其水溶性維生素來說是最好的途徑。把蘋果煮熟瞭吃，一般人傢很少這樣做，但它確實有獨特的功效。
　　在民間利用熟蘋果治療腹瀉非常普遍。因為蘋果中富含的果膠等有助排便，還具有降低血漿膽固醇水平、刺激腸內益生菌群的生長、消炎等功效。
　　國外還有研究發現，蘋果加熱後，其所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加。多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇升高。由此可見，熟吃蘋果大有益處。
　食療方：
　　1.蘋果金橘飲：蘋果300克，金橘15個，胡蘿卜100克，蜂蜜適量。前3味洗凈，切碎，榨汁用，將果汁入鍋煮沸，調入蜂蜜即可。早晚溫服。具有健脾和胃、理氣化痰的功效。
　2.蘋果山藥湯：蘋果500克，山藥30克，麥芽30克，芡實10克。蘋果洗凈，切塊備用。山藥、麥芽、芡實洗凈與蘋果一同入鍋，加適量水，大火煮沸，小火熬煮1個半小時。早晚溫服。有益脾胃、助消化、止腹瀉的功效。

作者: LMFAO 時間: 2012-5-27 15:39:04

哪時候積分才會高啊

作者: svcscgba 時間: 2012-5-27 15:59:46

想都不想，就支持一下

作者: 世界沒日 時間: 2012-5-27 15:59:46

這論壇不錯

作者: stk190 時間: 2012-5-27 15:59:46

正好你開咯這樣的帖

作者: katchan0481 時間: 2012-5-27 16:02:26

感謝樓主

作者: 正義西門慶 時間: 2012-5-27 16:15:00

貌似我真的很笨????哎

作者: mic167 時間: 2012-5-27 16:15:00

沒人理我。。

作者: jackjack99 時間: 2012-5-27 16:46:01

要多久才能升級啊

作者: 砵仔糕 時間: 2012-5-27 16:46:01

我快厭倦回復了

作者: 牛奶陽光 時間: 2012-5-27 16:47:37

人氣還要再提高

作者: 現實999 時間: 2012-5-27 16:59:44

認真回覆每一篇，希望能得到好分數

作者: hillmen 時間: 2012-5-27 16:59:44

我打不開，請問有設定許可權嗎

作者: 阿迅 時間: 2012-5-27 17:34:58

有人看過這帖嗎

作者: tamyc002 時間: 2012-5-27 17:34:58

看了你的帖，讓我有一種說不出的感覺

作者: tamyc002 時間: 2012-5-27 17:57:01

沒看過這麼好的帖子！

作者: mydear888 時間: 2012-5-27 18:12:39

考慮可以列入精華

作者: 底褲超人 時間: 2012-5-27 18:12:39

頂．支持，路過．

作者: 段皇爺 時間: 2012-5-27 18:24:32

不錯啊! 一個字牛啊!

作者: tissss 時間: 2012-5-27 18:25:20

不管你信不信，反正我信

作者: 阿迅 時間: 2012-5-27 18:26:44

今天無聊來逛逛

作者: runrunscooter 時間: 2012-5-27 18:26:44

希望大家都有好運

作者: 豪鬼AKUMA 時間: 2012-5-27 19:37:45

有才的不在少數啊

作者: 24gold24 時間: 2012-5-27 19:37:45

感覺好像在哪裡看過了，汗~

作者: 弒殺滅神 時間: 2012-5-27 19:49:28

一個認真分享文章的樓主，謝謝你

作者: gaiful 時間: 2012-5-27 21:23:16

有一天醒來，我的電腦就看到尼伊達論壇了

作者: katchan0481 時間: 2012-5-27 21:53:53

好帖，有才

作者: plas_hoz 時間: 2012-5-27 22:33:16

我這樣算沙發嗎？

作者: 十兵衛 時間: 2012-5-27 22:33:16

像蝴蝶一樣漂亮的帖子

作者: kenneth_sweet 時間: 2012-5-27 22:34:12

好帖，有才

作者: andykom28 時間: 2012-5-27 22:47:41

這個貼不錯！！！！！看了之後就要回復貼子，呵呵

作者: kenneth_sweet 時間: 2012-5-27 22:47:41

看完了這麼強的文章，我想說點什麼，但是又不知道說什麼好，想來想去只想

作者: ^^SaＳａbb 時間: 2012-5-28 00:21:26

幫你項項吧

作者: ^^SaＳａbb 時間: 2012-5-28 00:21:26

樓上的話等於沒說~~~

作者: 牛奶陽光 時間: 2012-5-28 00:47:16

賺點分不容易啊

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