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標題: 粟子雞扒 [打印本頁]

作者: tkrrv1984 時間: 2012-6-5 06:22:46 標題: 粟子雞扒

材料~~
巴西雞扒,粟子約300克,南瓜約90克,蕃茄半個,椰汁1/3罐,湯1碗,

做法~~
雞扒用清水沖後大滾水煮約1分鐘飛水過冷河,下約半湯匙鹽,雞粉2茶匙,入味,風乾後搽上多小蜜糖在皮上,南瓜粟子去皮同蒸熟用4至5粒加入水或湯放入攪拌器打成溶,備用,

起鑊,下湯~
下粟子煮滾加入備用南瓜溶兜均收火,下椰汁.

大火起鑊~
下油燒滾下雞扒收細煎至金黃香,~即成~

作者: 豪鬼AKUMA 時間: 2012-6-5 10:47:18

不錯不錯.,..我喜歡

作者: 牙`蔚 時間: 2012-6-5 11:04:49

人生路長，回覆常常

作者: tn52003 時間: 2012-6-5 11:06:00

我該不會是最後一個頂的吧

作者: hillmen 時間: 2012-6-5 11:14:39

長時間沒來看了～～

作者: 鬼谷先生 時間: 2012-6-5 11:29:05

我這樣算沙發嗎？

作者: easonchan 時間: 2012-6-5 14:05:33

要是能加精華就好了

作者: svcscgba 時間: 2012-6-5 14:05:54

回復一下

作者: weltergf 時間: 2012-6-5 15:16:19

我又來囉，應該在前幾帖吧

作者: chrity__summer 時間: 2012-6-6 07:22:47

不錯，看看。

作者: 前程 時間: 2012-6-8 02:30:43

幫你項項吧

作者: freegold 時間: 2012-6-9 04:07:38

很好！很強大！

作者: tracy10quTE~~ 時間: 2012-6-9 20:49:29

哈哈瞧你說的~~~

作者: maverickhon 時間: 2012-6-10 15:34:09

頂你一下，好帖要頂！

作者: maverickhon 時間: 2012-6-11 20:35:12

努力,努力,再努力!!!!!!

作者: svcscgba 時間: 2012-6-12 10:50:20

加油！樓主，謝謝分享

作者: easonchan 時間: 2012-6-13 02:42:28

有些帖子，真的不錯

作者: 小妖怪 時間: 2012-6-13 15:48:39

尼伊達看起來是個不錯的站喔

作者: {誼} 時間: 2012-6-14 07:51:10

樓主，支持！

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