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標題: 揭秘迪拜皇室飲食減肥法 照標準瘦下去(組圖) [打印本頁]

作者: Tung8887    時間: 2012-6-14 11:40:32     標題: 揭秘迪拜皇室飲食減肥法 照標準瘦下去(組圖)

迪拜皇室美人多,這是很多人都認同的。除瞭天生的五官美外,迪拜皇室的人大多都擁有纖細修長的身材,想要知道為什麼迪拜皇室的美人這麼多?編輯帶你揭秘迪拜皇室的飲食減肥方法,看看專出美人的迪拜皇室人員們是如何保持自己完美身材的,讓自己也能夠輕松達到皇傢標準。 151053d1paykytabj.jpg 1、早餐注重搭配,攝入一定的纖維中國有句話說道"早上要吃好",這個道理在迪拜同樣適用。為瞭使公主們充滿活力的一天,大廚們在早餐上倍下功夫,牛奶、雞蛋這些補充蛋白質的食品並不可以缺少,在食譜中,我們發現一個另類:蔬菜湯。大廚們表示,蔬菜湯能夠有利於腸胃的蠕動,能夠更好的消化吸收營養,加快新陳代謝,利用體內毒素的排除,如果沒有時間準備的話,喝些鹽水之類的流質飲品,也能夠達到排毒的效果。 151054cfhlnva21dj.jpg 2、午餐葷素搭配中午,是一天中最重要的一餐,起著承上啟下的作用。對王室來說,尤其如此。一方面要保證足夠的能量,另一方面,還要保持著好的身材。為達到以上兩個目的,大廚們在王室們的午餐方面可說是煞費苦心。迪拜皇傢大廚們將食譜中主食、水果蔬菜、葷類按7:2:1進行搭配。主食,是維持身體機能能夠正常運作的保證,不少MM為瞭達到瘦身的目的,拒絕主食,有可能會造成頭暈,精神不集中等不良反應,影響到瞭日常的起居與工作,這樣是不科學的。大量的水果蔬菜,為我們提供瞭足夠消化的纖維,同時補充的大量的維生素,為更好的消耗脂肪,排出毒素提供保障。同時,足夠的維生素,也能為因瘦身而忽視的面容進行保養。 151055kn4ww21jdeq.jpg 3、下午茶選擇咖啡不管一天的行程有多緊湊,時間再怎麼緊迫,公主們還是會抽出時間進行下午茶。由於皇室行程的安排,王室們晚餐的時間一般會比較晚,下午茶時間無疑解決瞭這個問題:一方面,下午茶給成員們一個放松的時間,為接下來的行程儲備能量;另一方面,進食的點心能夠充饑,以至於在晚餐時間不會進食過量。皇傢廚師在這時候會為尊貴的王室們提供,獨具匠心的"點心"。"點心"的獨具匠心在於,所準備的茶點能夠在一定程度上飽腹,而同時能夠達到瘦身效果。咖啡是大廚們不貳的選擇。首先,咖啡在味道上醇厚香美,對於味覺挑剔的王室成員來說,完全滿足瞭這點;其次,咖啡中的咖啡因,不僅可以達到提神,消除疲勞,並且可以溶解囤積在體內的脂肪,使之轉變為熱量,揮發性脂肪。是皇室成員大愛的午後飲品。 1510585d4p5vgcp1x.jpg 4、晚餐以清淡為主由於皇室成員的行程都比較晚,晚餐時間在晚上8點以後,這就與保持身材的黃金規則:晚上8點不進食相沖突。為此,大廚們在公主們晚餐的安排上又費解心思。晚餐以清淡為主,豆腐、涼菜等都是不錯的選擇,魚類也可以適量的食用,選材與烹飪方法上要注意的是:選取脂肪量少的魚類食用,烹飪上以清蒸為主,忌用油炸等方式烹飪。除瞭飲食方面要注意的事項,王室們平時還注意安排瞭各種各樣的運動,適量的運動和合理的飲食是成就美好身材的保證。

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作者: ILOVEU5    時間: 2012-6-14 17:51:33

先看看怎麼樣!
作者: gaiful    時間: 2012-6-15 02:02:31

都是那麼過來的
作者: cb_reptile    時間: 2012-6-15 08:01:59

哈哈,頂你了哦.
作者: 前程    時間: 2012-6-15 16:22:43

不是吧
作者: Derek_Me    時間: 2012-6-16 08:40:17

線上等線上等
作者: Disy    時間: 2012-6-16 21:43:10

今天沒事來逛逛  
作者: jerrygarry    時間: 2012-6-17 10:02:22

能告訴我去那邊分享的嗎?
作者: mydear888    時間: 2012-6-18 05:25:31

慢慢來,呵呵
作者: 花家姐    時間: 2012-6-19 09:57:39

沒看過比樓主發的好帖




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