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標題: 胃不好哪些食物千萬不能吃？(圖) [打印本頁]

作者: hopakngai 時間: 2012-6-14 16:05:36 標題: 胃不好哪些食物千萬不能吃？(圖)

1、薄荷

薄荷會放松食道括約肌，增加泛酸的幾率。任何含薄荷的東西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

2、汽水和果汁

這兩種飲料含有許多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，從而導致胃腸不適。

3、咖啡

咖啡會刺激胃，使其分泌過多的胃酸，導致消化不良和泛酸。特別是有胃潰瘍和燒心癥狀的人要少喝咖啡。含咖啡因的飲料也要少喝。

4、西蘭花

西蘭花中可溶性膳食纖維特別多。這種纖維隻有在大腸裡才能被分解，並產生大量氣體。同時西蘭花還含有類似豆類中的產氣糖類。

5、番茄

番茄的酸性很高，可能刺激胃產生更多的胃酸。因此，吃太多番茄會導致泛酸、燒心等癥狀。用番茄做成的番茄醬也如此。

6、乳制品

有乳糖不耐的人，攝入乳制品後會引起胃部不適。可以選擇酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。

7、油膩食物

含脂肪過高的食物，比如油炸食品，會增加發生泛酸和腸易激綜合癥的機會。因為高脂肪食物很難消化，人體就會自動分泌出更多的胃酸。同樣，進食過量也會刺激胃酸分泌過多。

8、冷飲

冷飲過量會讓胃內溫度過低，影響胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐時最好喝些熱飲料，比如茶和熱檸檬水。而冷飲最好放在兩餐之間喝。

9、巧克力

巧克力含大量的可可堿，會讓食道括約肌放松，胃酸容易反流進食道。

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作者: jerrygarry 時間: 2012-6-14 20:24:08

回帖是種美德

作者: yan4327 時間: 2012-6-15 03:16:46

不是吧

作者: ILOVEU5 時間: 2012-6-15 08:27:48

我想要`~

作者: ng015856 時間: 2012-6-15 23:21:12

天天尼伊達，快樂似神仙

作者: vol1210 時間: 2012-6-15 23:21:15

說嘛1~~~想說什麼就說什麼嘛~~

作者: skykingdom 時間: 2012-6-16 21:28:28

真是有你的！

作者: 砵仔糕 時間: 2012-6-17 09:58:07

厲害！強~~~~沒的說了！

作者: oh~my~gag 時間: 2012-6-18 05:23:58

我幫你喝喝

作者: jackjack99 時間: 2012-6-19 09:57:39

人生路長，回覆常常

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