SAY討論區

標題: 喝牛奶後一小時內別吃的食物(組圖) [打印本頁]

作者: a_c_e06    時間: 2012-6-14 16:06:43     標題: 喝牛奶後一小時內別吃的食物(組圖)

190224mnkins1xa0g.jpg
1.橘子
喝完牛奶後不應該立即吃橘子,起碼在一個小時之內不能馬上吃橘子。因為在牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇,就會發生凝固,從而影響牛奶的消化與吸收,除瞭橘子之外,在喝完牛奶的一個小時之內都不應該立即食用任何的酸性食物。
喝牛奶主要為的便於補充營養,但如果隨便與任何食物搭配食用的話,隻會給人體帶來傷害。
190225zy0gspcsbzh.jpg
2.果汁
很多人都喜歡將果汁與牛奶混搭在一起飲用,以為能增添新的口感以及營養。但專傢指出,如果加入過量的果汁在牛奶中,就會與大量的酪蛋白發生凝集、沉淀的情況,從而導致人體難以消化以及吸收。如果嚴重的話還有可能會引起消化不良以及腹瀉等情況,因此在牛奶中不要過量的添加果汁等酸性飲料。
3.糖
喝牛奶的時候千萬不要再額外的添加糖,特別是在牛奶加熱的情況下如果放入糖的話,就會使牛奶中的賴氨酸與果糖反應,生成有毒的果糖基賴氨酸,有害於人體。就算要加糖也不要在加熱的過程中進行,你不妨等到牛奶煮好後稍涼些,這個時候放糖才不會影響人體健康。
190225k05xqjscbdi.jpg
4.巧克力
巧克力味的牛奶是很多人都非常喜歡的,但你可知道這是非常錯誤的搭配方式。在牛奶中含有豐富蛋白質和鈣,而巧克力含有草酸,如果兩者搭配在一起食用的話,就會結合成不溶性草酸鈣,極大影響鈣的吸收,甚至會出現頭發幹枯、腹瀉、生長緩慢等現象。

附件: [190224mnkins1xa0g.jpg] 190224mnkins1xa0g.jpg (2012-6-14 16:06:43, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=MzA5MjV8YTMwYjQxOTR8MTc4Mjg2Mjk1MXwwfDA%3D

附件: [190225zy0gspcsbzh.jpg] 190225zy0gspcsbzh.jpg (2012-6-14 16:06:43, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=MzA5MjZ8Y2UyM2QxOTh8MTc4Mjg2Mjk1MXwwfDA%3D

附件: [190225k05xqjscbdi.jpg] 190225k05xqjscbdi.jpg (2012-6-14 16:06:43, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=MzA5Mjd8NmQ0ZDI3MDB8MTc4Mjg2Mjk1MXwwfDA%3D
作者: 我不是傻鴨    時間: 2012-6-14 20:24:08

我這樣算沙發嗎?
作者: xdxd125    時間: 2012-6-15 03:16:46

樓主good
作者: tn52003    時間: 2012-6-15 08:45:52

很好!很強大!
作者: ~Muscle~    時間: 2012-6-15 23:42:55

給你打氣加油,謝謝分享
作者: ~Muscle~    時間: 2012-6-16 09:30:56

加油啊!!!!頂哦!!!!!支持樓主,支持你~
作者: k2a3i4    時間: 2012-6-16 23:43:48

你還想說什麼啊....
作者: xiao丸子    時間: 2012-6-17 12:07:23

有一天醒來,我的電腦就看到尼伊達論壇了
作者: michael.huang    時間: 2012-6-18 07:10:14

第一次來這論壇..
作者: svcscgba    時間: 2012-6-19 15:00:54

這年頭,分不好賺啊




歡迎光臨 SAY討論區 (http://forum.go2tutor.com/) Powered by Discuz! X2