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標題: 保腎七大法寶不可少 [打印本頁]

作者: pallpin 時間: 2012-6-14 18:04:14 標題: 保腎七大法寶不可少

"齊保腎同護心七大法寶不可少"，七大法寶分別如下：
1.規律做運動：多做運動保持身體健康，有助降低血壓和慢性腎臟病的風險。
2.控制血糖值：糖尿病人需要定期檢查腎功能，以減少或預防腎臟進一步受到傷害。
3.監測血壓值：高血壓會導致中風或心臟病，也是損害腎臟的最常見因素。如果高血壓再加上其他風險因素，如糖尿病、高膽固醇和心血管疾病等，則更容易對腎臟造成損害。
4.控制好體重：維持良好飲食習慣及控制體重，有助於預防糖尿病、心臟病和其他由慢性腎臟疾病引起的情況。尤其減少鹽分（鈉）的攝取，可采新鮮食材烹調，並避免食用加工食品。
5.香菸別抽瞭：吸菸會減緩血液流動，導致流到腎臟的血液減少，使腎臟無法正常運作。同時，吸菸亦會增加罹患腎癌的風險達50%。
6.用藥請謹慎：一般常見的藥物中，例如非類固醇消炎藥——佈洛芬，長期使用會對腎臟造成損害和引起腎臟疾病。
7.檢查腎功能：如果是糖尿病、高血壓、肥胖或有腎臟疾病的傢族史者，請定期檢查腎功能。

作者: tracy10quTE~~ 時間: 2012-6-14 20:24:08

這個貼好像之前沒見過

作者: Gopper 時間: 2012-6-15 03:16:46

說的不錯

作者: 弒殺滅神 時間: 2012-6-15 08:45:52

我這樣算沙發嗎？

作者: k2a3i4 時間: 2012-6-15 23:42:55

很好！很強大！

作者: michael.huang 時間: 2012-6-16 09:30:56

有人看過這帖嗎

作者: runrunscooter 時間: 2012-6-16 23:43:48

人氣還要再提高

作者: andykom28 時間: 2012-6-17 12:07:23

這是一篇不錯的帖子

作者: katchan0481 時間: 2012-6-17 12:13:24

好啊，，不錯、

作者: hkgordan 時間: 2012-6-19 09:20:14

貌似我真的很笨????哎

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