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標題: 睡覺雙手舉過頭危害健康(圖) [打印本頁]

作者: jerrygarry 時間: 2012-6-22 17:52:16 標題: 睡覺雙手舉過頭危害健康(圖)

研究認為睡覺的時候喜歡雙手上舉會危害健康。

研究表明，睡覺時如果高抬雙臂，由於肌肉的牽拉，橫膈膜的移位，會使腹壓增高，特別是睡前進食過飽者、老年人及晚期妊娠者更為明顯，長時間雙手高舉過頭睡覺，會形成"反流性食道炎"。
另外，高抬雙臂睡覺時，由於肌肉的牽拉，肋間外肌、膈肌、腹壁肌和胸廓的前後徑不能自然回拉與舒張，還會影響肺部的自然呼吸，易造成胸悶疲勞。因此，睡覺時習慣"高抬貴手"者，應該改一改。

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http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=Mzc3OTV8YjcyNTFjMGR8MTc4MzA0ODIyNXwwfDA%3D

作者: 十兵衛 時間: 2012-6-22 19:18:58

樓主在那邊抄的呢

作者: 現實999 時間: 2012-6-22 20:04:58

回覆一下，謝謝分享

作者: stk190 時間: 2012-6-22 22:46:53

這個貼不錯！！！！！看了之後就要回復貼子，呵呵

作者: HOTSTUDIO阿蚊 時間: 2012-6-23 01:50:07

我來看看！謝謝

作者: mic167 時間: 2012-6-23 01:54:16

遇到好論壇中的好帖子

作者: yan4327 時間: 2012-6-23 06:10:49

我有家的感覺~~你知道嗎

作者: 豪鬼AKUMA 時間: 2012-6-23 06:13:57

沒看過這麼好的帖子！

作者: tomato_alex 時間: 2012-6-24 09:55:13

這樣的帖子，一定會引起轟動

作者: 牛奶陽光 時間: 2012-7-2 09:26:33

要是能加精華就好了

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