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標題: 蒜味炸醬苦瓜 [打印本頁]

作者: 果醬愛好者 時間: 2012-7-16 12:33:55 標題: 蒜味炸醬苦瓜

蒜味炸醬苦瓜

【材　料】
苦瓜 1/2條
蒜仁 2粒
辣椒 1條
青蔥 1支
牛頭牌金色蔬菜玉米粒 2大匙

【調味料】
蒜味炸醬 2大匙
牛頭牌原味高湯 2大匙
白胡椒粉少許
鹽少許

【做　法】
1.將苦瓜去籽，切成小片狀，再放入滾沸的水中快速汆燙過水，撈出瀝乾水分備用。
2.蒜仁切片；辣椒切片；青蔥切段，備用。
3.起一炒鍋，倒入1大匙沙拉油，以中火爆香作法2蒜仁片、辣椒片以及青蔥段，再加入作法1苦瓜片、金色蔬菜玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。

作者: katchan0481 時間: 2012-7-16 17:45:40

說嘛1~~~想說什麼就說什麼嘛~~

作者: 切雞飯 時間: 2012-7-17 02:25:00

要是能在多一點就好了

作者: hkgordan 時間: 2012-7-17 07:51:01

生為地球人，就是愛看帖

作者: 豪鬼AKUMA 時間: 2012-7-17 16:14:28

每天都要來尼伊達論壇逛一逛

作者: oh~my~gag 時間: 2012-7-18 07:22:47

頂你一下，好帖要頂！

作者: 花家姐 時間: 2012-7-20 09:20:36

先頂後看

作者: 太陽穴 時間: 2012-7-22 07:53:24

好看的程度，心照不宣

作者: 鳥不起點算 時間: 2012-7-24 08:43:04

潛水值看滿囉，回覆一下

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