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標題: 美國公佈：10種能治病的神奇食物(組圖) [打印本頁]

作者: 點燃心火 時間: 2012-7-16 14:35:35 標題: 美國公佈：10種能治病的神奇食物(組圖)

民以食為天。某些食物不但可以提供人體必需的能量，還具有防病治病的功效。美國《健康》雜志最新盤點出10種食物療法。

1．肌肉痛：吃點酸櫻桃。
喝1—2杯酸櫻桃汁，有助於消除肌肉疼痛。因為酸櫻桃中富含具有抗炎屬性的酶，其鎮痛效果與佈洛芬相當。
2．記憶力減退：吃點葵花籽。
葵花籽富含維生素E，有助於保護大腦神經元免受氧化的危害，有助於保持記憶。建議每天吃1—2把葵花籽。
3．視力差：吃點甘藍菜。
甘藍菜等綠葉蔬菜中富含的葉黃素有助於保護視力，緩解老年性黃斑變性。
4．肌肉損傷：每天吃一個蘋果。
蘋果皮中富含熊果酸，有助於促進胰島素樣生長因子IGF-1和胰島素的產生，這兩種激素對肌肉生長至關重要。
5．注意力不集中：每天吃一個雞蛋。
雞蛋中富含膽堿，有助於提高記憶力，使注意力更加集中。
6．皮膚老化：每天吃一個橘子或者喝170克橙汁。
它們富含維生素C，有助於膠原形成，保持皮膚彈性。

7．抑鬱癥：常吃糙米飯。
糙米等高碳水化合物和低熱量食物，能調節控制情緒和抑制焦慮的血清素。
8．黑眼圈：飯後喝1杯綠茶。
綠茶能夠利尿，有助於排除體內不需要的體液，幫助消除黑眼圈和眼袋。
9．頭發幹枯：每天吃菠菜。
菠菜葉中富含維生素A和C，有助於發囊產生皮脂，讓頭發更加光亮。
10．渾身沒勁：每天吃一根香蕉。
香蕉不僅富含鉀，且富含對產生和儲存能量至關重要的鎂。

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作者: bobodragon2001 時間: 2012-7-16 17:45:40

謝謝分享了!

作者: 鬼谷先生 時間: 2012-7-17 02:25:00

說的不錯

作者: HO0907 時間: 2012-7-17 07:51:01

不錯不錯.,..我喜歡

作者: Some1 時間: 2012-7-17 16:14:28

呵呵,明白了

作者: 弒殺滅神 時間: 2012-7-18 06:56:56

回答了那麼多，沒有加分了，鬱悶。。

作者: tn52003 時間: 2012-7-20 09:17:47

發貼看看自己積分

作者: tomato_alex 時間: 2012-7-22 07:49:51

看看好不好看

作者: jennyjellyfish 時間: 2012-7-24 08:36:00

我該不會是最後一個頂的吧

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