SAY討論區

標題: 夏日三種情況不可喝冰水(組圖) [打印本頁]

作者: 雨．歡 時間: 2012-7-20 08:40:29 標題: 夏日三種情況不可喝冰水(組圖)

天氣熱，人體的自然反應就是出汗散熱，然而許多消暑法卻是反其道而行之，有時不但消不瞭暑，反而會讓人因無法散熱而中暑，甚至影響血液循環。
漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》中寫道，要治療傷暑（中暑），第一步就是"先以熱水灌之，令汗出"，因為熱水含有能量，會讓毛孔打開來排汗，解除熱氣悶在身體裡的狀況；而冰水則有"阻擋"作用，不利氣血循環。臺北市立聯合醫院中醫醫療部主治醫師黃裕昌說，夏天多喝溫熱的白開水，或喝烏梅汁生津，以及綠豆、薏仁，有助消暑，並盡量吃時令蔬果攝取水分與營養，例如西瓜。至於性寒的涼茶，隻能在天氣熱、大量流汗時喝一些，不宜常喝，否則腸胃負擔太大，進而導致腹瀉。
刨冰店中五彩繽紛的配料和淋醬，便利商店中單是包裝就可口誘人的雪糕、甜筒等等。揮汗如雨的夏日，冰品往往是消暑聖品的首選。不過，究竟該如何選冰品才能吃得快樂又不失健康呢？趕快來看看專傢醫師們教你怎麼吃冰。

不能吃冰的情況
1、月經前期或月經期間
子宮容易收縮，造成經痛或經血難以排除幹凈，長期會有經期不順的問題。
2、飯後
胃內的溫度急劇下降，容易造成胃脹、消化不良，甚至絞痛、腹瀉。

3、劇烈運動後
會讓胃腸道的血管突然收縮，引起腹瀉或腹痛。
小貼士：
冰對嗓子也有刺激，有哮喘的人不能多吃，防止哮喘復發。

附件: [1152065wutpzn2vd0.jpg] 1152065wutpzn2vd0.jpg (2012-7-20 08:40:29, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=Njk3ODB8YmRmNmEwMjJ8MTc4Mjk3MjM1NHwwfDA%3D

附件: [115206g5cke2gqgp4.jpg] 115206g5cke2gqgp4.jpg (2012-7-20 08:40:29, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=Njk3ODF8YzgxMjM1NGN8MTc4Mjk3MjM1NHwwfDA%3D

附件: [115206vjnzeg0p2xi.jpg] 115206vjnzeg0p2xi.jpg (2012-7-20 08:40:29, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=Njk3ODJ8YTU1YjIwY2Z8MTc4Mjk3MjM1NHwwfDA%3D

作者: stk190 時間: 2012-7-20 13:20:00

樓主分享的好東西，我幫你宣傳

作者: jennyjellyfish 時間: 2012-7-20 13:52:23

不錯啊! 一個字牛啊!

作者: ng015856 時間: 2012-7-20 13:54:35

希望可以用些時間了~`

作者: junhau 時間: 2012-7-20 13:57:11

我的idea，被樓主嫖竊了！

作者: tissss 時間: 2012-7-20 14:22:54

這帖沒看過，來看看

作者: andykom28 時間: 2012-7-21 01:46:12

好貼子不多啊

作者: ng015856 時間: 2012-7-22 07:53:24

樓主也是培訓師嗎

作者: lreneMOON 時間: 2012-7-24 08:43:04

最有人氣的帖子

歡迎光臨 SAY討論區 (http://forum.go2tutor.com/)