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標題: 黑豆排骨湯 [打印本頁]

作者: 李大兵 時間: 2012-7-24 17:26:00 標題: 黑豆排骨湯

美食材料：黑豆50克，小排300克(厚度4公分)，水、薑、適量蔥花少許，薑絲少許。

烹飪做法：泡黑豆五小時。先準備排骨過熱水，將所有新鮮材料洗淨，將水放入鍋中，開中火，待水滾後放入黑豆及小排熬煮．待材料煮軟，加入鹽調味並撒上蔥花後即可。

豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪，尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。豬排骨適宜於氣血不足。黑豆基本不含膽固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人體吸收利用，又有抑制人體吸收膽固醇、降低膽固醇在血液中含量的作用；常食黑豆，能軟化血管，滋潤皮膚，延緩衰老。特別是對高血壓、心臟病等患者有益。心動不如馬上行動。～(￣﹁￣)~ 黑豆排骨湯～...瀏覽完整內容，請先註冊或登入會員

作者: hopakngai 時間: 2012-7-24 19:35:43

努力,努力,再努力!!!!!!

作者: bobodragon2001 時間: 2012-7-24 19:53:13

說嘛1~~~想說什麼就說什麼嘛~~

作者: tamyc002 時間: 2012-7-24 20:47:34

不怎麼好看

作者: juny0385 時間: 2012-7-24 21:29:56

我也是別的朋有跟我講尼伊達論壇的。

作者: 曾冇權 時間: 2012-7-25 01:29:43

其實回帖算是一種沒德德，所以我快成聖人了

作者: 傻QQ 時間: 2012-7-25 05:28:21

我好想升級

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