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標題: 生病常補虛這些人不宜多吃肉(組圖) [打印本頁]

作者: tissss 時間: 2012-7-25 13:57:57 標題: 生病常補虛這些人不宜多吃肉(組圖)

九類患者更應少肉，哪怕肉類品種挑選不當、烹調處理不當，都會加重病情。
1.腎功能損害者
雖然肉是一種營養價值較高的蛋白質，但為瞭減輕腎的工作負擔，腎病患者蛋白質的攝入量應略低於健康人的量，必須和腎臟的排泄能力相適應，必要時暫時停止吃肉。
2.心血管疾病患者
研究證實，攝入紅肉過多會增加心血管疾病的風險。紅肉中飽和脂肪酸比例大，膽固醇含量高，對於控制病情不利。應少吃排骨、肥牛等，用魚肉和豆制品來替代。

3.脂肪肝患者
脂肪肝是由於肝細胞內脂肪堆積過多引起的，而肉的脂肪含量往往較高。脂肪肝患者不需要減少蛋白質供應，應優先選擇少油烹調的魚類，多用清燉和蒸煮方法來烹調肉類，去掉浮油再吃。
4.膽囊炎和膽結石患者
過多的動物脂肪會刺激膽囊的收縮，而肉裡大量膽固醇會增加膽結石的危險。所以，這類患者要少吃肉，最好用富含大豆卵磷脂的豆制品來替代，配合魚蝦類和低脂肪奶制品來補充蛋白質。
5.糖尿病患者
可以按健康人的數量食用瘦肉，但為瞭避免心血管並發癥，宜優先選用魚類和禽肉。特別要注意的是肉類烹調應少油，以蒸煮方法為好，避免熏烤煎炸，避免產生過多的糖化蛋白產物。
6.痛風患者
海產品以及動物內臟中含有較多的嘌呤，瘦肉中嘌呤雖然不算高，但積少成多，也不可隨意多用。因此，痛風患者應對肉類限量。同時，肉類攝入過量會造成尿液酸化，尿酸溶解度低，更易沉積在體內。
7.濕疹患者
濕疹屬於刺激性皮膚疾病，紅肉中的大量飽和脂肪酸可能加強皮膚變態反應，從而加重病情，因此宜少吃肉。
8.狐臭患者
此類患者若攝入蛋白質過多，代謝產生的尿素會從汗腺中排出，被細菌分解後加重體味。一般吃葷多的人體味較重，吃肉少的人體味較輕，與此有一定關系。
9.過敏患者
部分人對牛羊肉等有慢性過敏癥狀，如果檢測發現自己對某種肉有慢性過敏，應至少停止食用3個月，嚴重者1年以上，然後再試探性地食用，確認沒有不良反應，才能把這種肉納入食譜當中。

以上這些特殊人群，控制吃肉，並不意味著會發生蛋白質營養不良，因為膳食當中能夠替代肉的食物很多，除瞭水產品、蛋類和奶類之外，還有豆制品、堅果種子和淀粉豆。如1兩牛肉的蛋白質，可以用1兩紅小豆或1兩花生來代替。

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作者: Gopper 時間: 2012-7-25 15:34:40

你加油吧

作者: ~Muscle~ 時間: 2012-7-25 17:00:09

給你打氣加油，謝謝分享

作者: ~Muscle~ 時間: 2012-7-25 18:59:58

好看的程度，心照不宣

作者: kenneth_sweet 時間: 2012-7-25 19:02:58

圍觀來了哦

作者: hkgordan 時間: 2012-7-26 03:39:33

熱情分享好文章，看了都要來回覆

作者: oh~my~gag 時間: 2012-7-26 06:03:33

先頂後看

作者: 阿迅 時間: 2012-7-26 09:44:54

這貼？不回都不行啊

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