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標題: 夏吃生薑七大好處 [打印本頁]

作者: pistan 時間: 2012-8-12 07:35:30 標題: 夏吃生薑七大好處

夏季暑熱，多數人食欲不振。鮮薑中的薑辣素能刺激胃腸粘膜，有利於食物的消化和吸收，並對心臟和血管有一定刺激作用，能使心跳加速，血液循環加快，汗毛孔張開，隨著汗液排泄，帶走體內的餘熱，對於防暑度夏有一定益處。因此"冬吃蘿卜夏吃薑"是有科學依據的。
夏吃生薑七大好處
1.抗氧化，抑制腫瘤
生薑中所含的薑辣素和二苯基庚烷類化合物的結構均具有很強的抗氧化和清除自由基作用；抑制腫瘤作用吃薑能抗衰老，老年人常吃生薑可除"老人斑"。
2.開胃健脾，促進食欲
在炎熱的夏天，因為人體唾液、胃液分泌會減少，因而影響食欲，如果飯前吃幾片生薑，可刺激唾液、胃液和消化液分泌，增加胃腸蠕動，增進食欲。這就是人們常說的"冬吃蘿卜，夏吃薑"，"飯不香，吃生薑"的道理。
3.防暑、降溫、提神
在炎熱的時候有興奮、排汗降溫，提神作用。對一般暑熱表現為頭昏、心悸、胸悶惡心等的病人，適當喝點薑湯大有裨益。我國傳統的防暑中成藥——人丹就含有生薑成分，其作用就是健胃、提神、醒腦。
4.殺菌解毒
科學研究發現，生薑能起到某些抗菌素的作用，尤其是對沙門氏菌效果更好。在炎熱的夏季，食品容易受到細菌的污染，而且生長繁殖快，容易引起急性胃腸炎，適量吃些生薑可起到防治作用。生薑提取液具有顯著抑制皮膚真菌和殺來頭陰道滴蟲的功效，可治療各種癰腫瘡毒。另外，可用生薑水含漱治療口臭和牙周炎。
5.防暈車，止惡心嘔吐
有研究證明，生薑幹粉對運動病之頭痛、眩暈、惡心、嘔吐等癥狀有效率達90％，且藥效可持續4小時以上。民間用吃生薑防暈車、暈船，或貼內關穴，有明顯的效果，因此而有"嘔傢聖藥"之譽。
6.促進血行，驅散寒邪
由於著涼，引起感冒，喝些薑湯水，可增加血液循環，使全身發熱，有助於驅逐體內風寒。
7.減少動脈硬化發生
有研究表明，生薑提取物能阻礙血小板聚集，降低血清膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，減少動脈硬化的發生。
夏天食用生薑應註意四點
我國傳統中醫以為，生薑性溫而味辛，能健脾胃、散風寒，有"薑能疆禦百邪，故謂之薑"之說。尤其是在炎熱的夏季，人體輕易內生幹燥之氣。生薑不僅能夠刺激人體發汗，而且具有暖胃、祛痰、驅風、散寒解毒等功效。

生薑的好處的確很大，但夏季服用同樣要註意適可而止。由於生薑中含有大量薑辣素，如果空腹服用，或者一次性服用過多，往往輕易給消化系統引起很大的吸收壓力，還輕易刺激腎臟，引起口感、喉痛、便秘虛火上升等諸多癥狀。因此夏天食用生薑應註意以下四點：

作者: andykom28 時間: 2012-8-12 12:25:42

認真回覆每一篇，希望能得到好分數

作者: 傻QQ 時間: 2012-8-12 12:25:49

我也來頂一下..

作者: juny0385 時間: 2012-8-12 12:33:16

有一天醒來，我的電腦就看到尼伊達論壇了

作者: 鳥不起點算 時間: 2012-8-12 14:13:44

要是能加精華就好了

作者: junhau 時間: 2012-8-12 14:23:50

這一篇看起來不錯，可以頂

作者: Some1 時間: 2012-8-12 14:31:46

估計你是沒見識過~` 呵呵

作者: 段皇爺 時間: 2012-8-12 14:45:37

先看看怎麼樣！

作者: jennyjellyfish 時間: 2012-8-12 15:39:32

說嘛1~~~想說什麼就說什麼嘛~~

作者: HO0907 時間: 2012-8-12 16:04:36

我看不太到喔

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