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標題: 【千日精選】五種食物讓你越吃越笨(圖) [打印本頁]

作者: 雨．歡 時間: 2012-8-14 17:00:28 標題: 【千日精選】五種食物讓你越吃越笨(圖)

過咸食物
過咸食物

人體對食鹽的生理需要極低，成人每天7克以下，兒童4克以下就足夠。常吃過咸食物會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應，使腦細胞長期處於缺血、缺氧狀態，從而導致記憶力下降，大腦過早老化。

含鋁食物

世界衛生組織指出，人體每天鋁的攝入量不應超過60毫克。油條中的明礬是含鋁的無機物，如果一天吃50—100克油條，便會超過此量。

含鉛食物

鉛能取代其他礦物質，例如鐵、鈣、鋅在神經系統中的活動地位，因此，是腦細胞的一大"殺手"。含鉛食物主要是爆米花、松花蛋等。需要註意的是，"無鉛松花蛋"的鉛含量並非為零，隻是低於相應的國傢標準，同樣不宜大量食用。

含過氧化脂質的食物

油溫在200℃以上的煎炸類食品及長時間曝曬於陽光下的食物，如熏魚、烤鴨、燒鵝等含有較多過氧化脂質，它們會在體內積聚，使某些代謝酶系統遭受損傷，促使大腦早衰或癡呆。

含糖精、味精多的食物

糖精攝入過多會損害大腦細胞組織;味精少量食用是安全的，但周歲以下的嬰兒和妊娠後期的孕婦最好別吃。嬰兒食用味精有引起腦細胞壞死的可能;孕婦吃味精則會引起胎兒缺鋅，影響孩子智力發展。

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作者: Tung8887 時間: 2012-8-14 18:34:02

暈死也不多加點分

作者: easonchan 時間: 2012-8-14 18:34:59

這篇帖子，我還是第一次在這看到

作者: Disy 時間: 2012-8-14 19:22:16

回帖是種美德

作者: runrunscooter 時間: 2012-8-14 20:57:28

文筆流暢，修辭得體，深得魏晉諸朝遺風，更將唐風宋骨發揚得入木三分，能在有生之年看見樓主的這個帖子。實在是我三生之幸啊。

作者: coffyma 時間: 2012-8-14 22:05:26

我幫你喝喝

作者: 砵仔糕 時間: 2012-8-14 22:36:23

我的媽呀，愛死你了

作者: maverickhon 時間: 2012-8-15 02:11:28

你加油吧

作者: fifidodo3 時間: 2012-8-15 03:13:05

我來看看！謝謝

作者: hkgordan 時間: 2012-8-15 04:58:28

估計你是沒見識過~` 呵呵

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