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標題: 「電鍋炸雞塊」適合新手製作的簡易電鍋料理 [打印本頁]

作者: tkrrv1984 時間: 2012-9-2 15:31:14 標題: 「電鍋炸雞塊」適合新手製作的簡易電鍋料理

食材
電鍋    1
鋁箔紙    1
雞塊    適量

做法
1.
熱鍋約二～三分鐘（直接使用外鍋）
2.
將鋁箔紙撕取適當大小，完整鋪在電鍋內。
3.
雞塊無須解凍，直接鋪在鋁箔紙上，按下電鍋開關後蓋上鍋蓋。
4.
電鍋跳起，悶個兩分鐘後，打開鍋蓋幫雞塊們翻個身，再按下電鍋開關。
5.
電鍋再度跳起，悶個兩分鐘後打開鍋蓋，幫雞塊們翻個身後戳洞，好讓雞塊內水分順利散掉，再按下電鍋開關，此時無須再蓋上鍋蓋囉，因為鍋蓋會悶住水氣，這樣外皮就不酥脆了喔！
6.
重複翻動幾次，觀察雞塊們的兩面是否都有漂亮的焦黃色，或是直接試吃看看熟了沒吧 XD
7.
順利完成少油少熱量又簡單的炸雞塊料理囉！

附件: [180455ogv5cm20ryo.jpg] 180455ogv5cm20ryo.jpg (2012-9-2 15:31:14, 0 Bytes) / 下載次數 0
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作者: plas_hoz 時間: 2012-9-2 18:06:46

來幾句吧

作者: 砵仔糕 時間: 2012-9-2 18:12:03

你喜歡貼子還是發貼子的人

作者: LMFAO 時間: 2012-9-2 18:13:45

看完了這麼強的文章，我想說點什麼，但是又不知道說什麼好，想來想去只想

作者: stk190 時間: 2012-9-2 18:27:00

哈哈瞧你說的~~~

作者: 我不是傻鴨 時間: 2012-9-2 18:45:11

正好你開咯這樣的帖

作者: 24gold24 時間: 2012-9-2 18:48:54

我的媽呀，愛死你了

作者: k2a3i4 時間: 2012-9-2 19:06:55

也許似乎大概是，然而未必不見得。

作者: freegold 時間: 2012-9-2 19:12:43

回復一下

作者: tracy10quTE~~ 時間: 2012-9-2 19:27:06

人生路長，回覆常常

作者: tomato_alex 時間: 2012-9-2 20:48:06

幫你頂，人還是厚道點好

作者: k2a3i4 時間: 2012-9-2 22:36:55

不錯不錯.,..我喜歡

作者: 前程 時間: 2012-9-9 15:13:54

這一篇看起來不錯，可以頂

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