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標題: 腎功能差萬萬別找“茶” [打印本頁]

作者: 果醬愛好者 時間: 2012-9-6 11:30:52 標題: 腎功能差萬萬別找“茶”

雖然喝茶對健康有很多好處，但並非所有人都適合喝茶。營養師張斯蘭提醒，茶裡面帶有很多鉀離子，有些腎功能不好的人需要限制鉀離子攝取量，一旦喝太多茶，血鉀很容易上升，對身體造成不利影響。患者若有相關疑惑，最好咨詢一下醫師、營養師意見。
另外，茶有利尿功能，糖尿病患者喝太多濃茶，身體水分便會流失，使血糖上升，建議糖尿病患者最好少喝濃茶，真想喝茶，喝點薄茶即可。
張斯蘭說，茶葉對健康有益的成分主要為"兒茶素"，兒茶素抗氧化功能很強，可對抗自由基傷害。有些研究報告認為，兒茶素可幫助防癌。還有研究指出，兒茶素或許有抗菌、抗病毒作用。像綠茶沒有經過發酵，兒茶素濃度最高，紅茶經完全發酵，兒茶素濃度相對最低，至於半發酵茶兒茶素濃度則介於綠茶、紅茶中間。
常有人認為，暴飲暴食後喝茶可以排油、減少脂肪吸收，這是錯誤觀念。張斯蘭指出，吃飽後喝茶，茶會刺激胃酸分泌，促使胃部排空，進而讓腸胃比較舒服，較不會有脹脹的感覺，但所有脂肪、熱量還是會堆積在體內，脂肪、熱量並不會因喝茶而減少。因此最重要的是要控制、節制飲食，避免大魚大肉，身體才會比較健康。喝茶若擔心茶葉有農藥殘留問題，第一泡茶就不要喝。泡茶時間不宜過久，否則不但茶水會有苦味，農藥也可能不斷溶入茶水當中。

作者: 前程 時間: 2012-9-6 12:19:52

先看看怎麼樣！

作者: tissss 時間: 2012-9-6 12:31:12

我想要`~

作者: nh88 時間: 2012-9-6 12:40:25

這貼？不回都不行啊

作者: freegold 時間: 2012-9-6 13:02:35

呵呵，找個機會...

作者: 24gold24 時間: 2012-9-6 14:11:09

我在頂貼~！~

作者: hillmen 時間: 2012-9-6 14:21:53

不錯不錯.,..我喜歡

作者: jennyjellyfish 時間: 2012-9-6 15:30:11

回覆一下，謝謝分享

作者: Essi 時間: 2012-9-7 01:47:47

加油站加油

作者: andykom28 時間: 2012-9-7 04:39:49

好帖，有才

作者: LMFAO 時間: 2012-9-7 07:12:32

我這樣算沙發嗎？

作者: Disy 時間: 2012-9-8 13:12:48

這樣的帖子，一定會引起轟動

作者: naturebeehk 時間: 2012-9-9 15:02:30

我幫你這一帖頂起來

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