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標題: 這些食物吃得越多老得越快(組圖) [打印本頁]

作者: hopakngai 時間: 2012-9-8 09:20:30 標題: 這些食物吃得越多老得越快(組圖)

隨著年齡的增長，我們都希望自己能看上去能夠顯得更年輕。但常常事與願違，有的人看上去就是顯老，這種未老先衰的現象是由多種原因造成的，其中常吃某些易催人早衰的物質是一個重要原因。所以，您在飲食方面要多多註意啦！

1.含鉛食品
鉛會使腦內去鉀腎上腺素、多巴胺和5-羥色胺的含量明顯降低，造成神經質傳導阻滯，引起記憶力衰退、癡呆癥、智力發育障礙等癥。人體攝鉛過多，還會直接破壞神經細胞內遺傳物質脫氧核糖核酸的功能，不僅易使人患癡呆癥，而且還會使人臉色灰暗過早衰老。
2.醃制食品
在醃制魚、肉、菜等食物時，容易使加入的食鹽轉化成亞硝酸鹽，它在體內酶的催化作用下，易與體內的各類物質作用生成亞胺類的致癌物質，人吃多瞭易患癌癥，並促使人體早衰。
3.黴變食物
糧食、油類、花生、豆類、肉類、魚類等發生黴變時，會產生大量的病菌和黃曲黴素。這些發黴物一旦被人食用後，輕則發生腹瀉、嘔吐、頭昏、眼花、煩躁、腸炎、聽力下降和全身無力等癥狀，重則可致癌致畸，並促使人早衰。
4.水垢
茶具或水具用久以後會產生水垢，如不及時清除幹凈，經常飲用會引起消化、神經、泌尿、造血、循環等系統的病變而引起衰老，這是由於水垢中含有較多的有害金屬元素如鎘、汞、砷、鋁等造成的。科學傢曾對使用過98天的熱水瓶中的水垢進行過化學分析，發現有害金屬元素較多：鎘為0.034毫克、汞為0.44毫克、砷為0.21毫克、鋁為0.012毫克。這些有害金屬元素對人體危害極大。
5.過氧脂質
過氧脂質是一種不飽和脂肪酸的過氧化物。例如炸過魚、蝦、肉等的食用油，放置久後即會生成過氧脂質；長期曬在陽光下的魚幹、醃肉等；長期存放的餅幹、糕點、油茶面、油脂等，特別是容易產生哈喇味的油脂，油脂酸敗後會產生過氧脂質。

6.高溫油煙

國外研究機構經比較分析後指出，中國人喜歡用高溫食用油來烹調菜肴，灶臺溫度比西方傢庭的灶臺溫度高出約50%。通常食用油在高溫的催化下，會釋放出含有丁二烯成分的煙霧，而長期大量吸入這種物質不僅會改變人的遺傳免疫功能，而且易患肺癌。研究報告表明，菜籽油比花生油的致癌危險性更大，因在高溫下的菜籽油比花生油釋放的丁二烯成分要高出22倍。為避免這種危害，制作菜肴時食油加熱最好不要超過油的沸點，以熱油為宜，這樣可避免引起煙熏火燎損害健康和促使面部生成皺紋。

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作者: yan4327 時間: 2012-9-8 14:06:21

努力,努力,再努力!!!!!!

作者: naturebeehk 時間: 2012-9-8 14:07:59

你加油吧

作者: freegold 時間: 2012-9-8 14:11:12

今天我這邊開啟帖子速度有點慢

作者: michael.huang 時間: 2012-9-8 14:14:02

今天無聊來逛逛

作者: 尊貴的基佬 時間: 2012-9-8 14:25:22

哈哈,頂你了哦.

作者: stk190 時間: 2012-9-8 14:35:29

3q for 分享

作者: naturebeehk 時間: 2012-9-8 15:05:53

既然來了，就留個腳印

作者: 鳥不起點算 時間: 2012-9-8 15:24:32

既然來了，就留個腳印

作者: ng015856 時間: 2012-9-8 15:36:47

這個貼不錯！！！！！看了之後就要回復貼子，呵呵

作者: tissss 時間: 2012-9-8 15:45:37

希望大家幫我把這個帖發給你身邊的人，謝謝！

作者: runrunscooter 時間: 2012-9-9 15:07:41

家財萬貫還得回很多貼哦

作者: bobodragon2001 時間: 2012-9-17 08:20:23

樓上的稍等啦

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