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標題: 梅粉炸地瓜時蔬 [打印本頁]

作者: thk025 時間: 2012-9-11 16:48:05 標題: 梅粉炸地瓜時蔬

食材
地瓜    1顆
西洋芹    1株
紅蘿蔔    1/2顆
小黃瓜    1顆
地瓜粉    2大匙
玉米粉    1中匙
有機水果沙拉    少許
梅粉    少許

做法
1.
先將地瓜洗淨去皮刨絲，小黃瓜切絲，紅蘿蔔切絲，西洋芹切絲後滾水稍微川燙
2.
準備地瓜粉2大匙及玉米粉1中匙，加入適量的水攪拌均勻成糊狀，再將地瓜絲、少許紅蘿蔔絲、少許小黃瓜絲放入粉糊裡攪拌即可
3.
備熱油，用筷子夾出適量的地瓜糊放入熱油中慢慢炸熟即可
4.
將剩下的食材擺盤，擠些水果風味的沙拉，然後再地瓜酥上層輕灑些梅子粉就完成囉!

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作者: 津村浩介 時間: 2012-9-11 18:08:37

頂頂更健康，越頂吃的越香。

作者: lreneMOON 時間: 2012-9-11 18:10:34

這論壇不錯

作者: 鳥不起點算 時間: 2012-9-11 18:11:20

自己知道了

作者: katchan0481 時間: 2012-9-11 18:20:00

今天沒事來逛逛

作者: 鬼谷先生 時間: 2012-9-11 18:20:55

呵呵，等著就等著...

作者: kensiu123 時間: 2012-9-11 18:25:25

哈哈,頂你了哦.

作者: yan4327 時間: 2012-9-11 18:28:27

這是一個好論壇，應該要多多來

作者: skykingdom 時間: 2012-9-11 19:13:14

頂下再看

作者: hkgordan 時間: 2012-9-11 20:51:36

能找到這個站真好

作者: coffyma 時間: 2012-9-12 01:23:33

不錯的東西持續關注

作者: Essi 時間: 2012-9-12 03:59:00

樓主福如東海，萬壽無疆！

作者: 十兵衛 時間: 2012-9-12 05:02:03

加油啊！！！！頂哦!!!!!

作者: 牛奶陽光 時間: 2012-9-17 08:37:18

先占個位置，記錄這個好帖子

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