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標題: 千年傳統智慧耳穴按摩養生法(圖) [打印本頁]

作者: allencth 時間: 2012-9-18 07:49:34 標題: 千年傳統智慧耳穴按摩養生法(圖)

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中國古典醫籍對耳朵按摩保健有精辟的描述。
《東醫寶鑒》記載：以手摩耳輪，不拘遍數，誠，所謂修其城郭、以補腎氣、以防聾聵也。
宋朝《蘇沈良方》記載：摩熨耳目，以助真氣。
方法
1.早上起床，用雙手、食指捏住耳朵上部。先揉捏直至該處感到發熱為止，然後再往上提揪20～25次。有安神消除內生殖器炎癥，增加足部、踝、膝、胯關節功能的作用。
2.先將耳垂揉捏、搓熱，然後再向下拉耳垂15～20次，使之發熱發燙。經常揉捏預防老年失智，耳聰目明。
3.上下按摩耳輪，並向外拉。以拇、食二指沿耳輪上下來回按壓和揉捏，使之發熱發燙，然後再向外拉耳朵20～25次。此法可以減輕疼痛，治療相應部位骨質增生和關節病變。
4.按壓耳窩，先按壓外耳道開口邊的凹陷處，此部位有心、肺、氣管、三焦等穴，按壓至此處明顯的發熱、發燙。然後再按壓上邊凹陷處，同樣來回摩擦按壓至感覺發熱、發燙為止。此處主要有脾、胃、肝、膽、大腸、小腸、腎、膀胱等部位的反射區，按壓可以治療和增強相應內臟機能。
5.中指放耳前，食指放耳後，沿著下耳根向上耳根推，要用勁推40～50次左右，推後不但耳部發熱，面部、頭部都會有明顯的發熱感覺，這對頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等病都有非常好的療效，而且還有明顯的美容效果。堅持做2個月，增加面部光澤、彈性。

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作者: runrunscooter 時間: 2012-9-18 10:32:34

這貼？不回都不行啊

作者: kensiu123 時間: 2012-9-18 10:34:23

我的idea，被樓主嫖竊了！

作者: ILOVEU5 時間: 2012-9-18 10:34:44

我毫不猶豫地把樓主的這個帖子收藏了

作者: HO0907 時間: 2012-9-18 10:36:13

要是能加精華就好了

作者: ~Muscle~ 時間: 2012-9-18 10:39:41

搶座位來了

作者: tn52003 時間: 2012-9-18 10:55:42

不是吧

作者: Gopper 時間: 2012-9-18 10:56:53

說的不錯

作者: 底褲超人 時間: 2012-9-18 11:18:51

知道了不錯~~~

作者: 牛奶陽光 時間: 2012-9-18 11:49:55

我幫你這一帖頂起來

作者: katchan0481 時間: 2012-9-19 08:10:12

謝謝樓主啊！

作者: 切雞飯 時間: 2012-9-20 08:27:16

這論壇不錯

作者: yan4327 時間: 2012-9-23 10:31:33

這篇帖子，我還是第一次在這看到

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