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標題: 品靚上菜-烤香魚配蘆筍皮蛋豆腐 [打印本頁]

作者: nh88 時間: 2012-9-18 11:29:37 標題: 品靚上菜-烤香魚配蘆筍皮蛋豆腐

食材

主菜香魚 1尾
鹽少許

蔬菜蘆荀半把~一把
和風醬油適量

配菜豆腐    半盒
皮蛋    半盒
和風醬油    適量

水果紅柿 1顆

主食白飯 8分滿碗

做法
1.
烤箱裡先鋪上錫泊紙灑點鹽鋪底，再適量的在魚身抹上鹽巴，就送入烤箱，十五分鐘時間一到~噹~ 就可以上桌了(使用未設定溫度的小烤箱)
2.
烤魚的同時，燒一鍋水加少許鹽川燙蘆筍。整條下去燙，燙好再切這樣比較好擺盤養份也不容易流失。蘆荀快熟不要燙太久喔，擺好盤後淋上適量的和風醬油　
3.
皮蛋和豆腐備好只要淋上適量的醬油即可(和風醬油，台式醬油都可以)

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作者: gaiful 時間: 2012-9-18 12:25:58

昨晚多幾分鐘的準備，今天少幾小時的麻煩。

作者: skykingdom 時間: 2012-9-18 12:26:55

樓主分享的好東西，我幫你宣傳

作者: Gopper 時間: 2012-9-18 12:48:45

@,@..是什麼意思呀？

作者: 世界沒日 時間: 2012-9-18 12:56:53

呵呵,支持一下哈

作者: lreneMOON 時間: 2012-9-18 13:14:21

你加油吧

作者: kengtr 時間: 2012-9-18 13:36:26

先頂後看

作者: 尊貴的基佬 時間: 2012-9-18 14:20:58

佩服佩服啊.

作者: 尊貴的基佬 時間: 2012-9-18 14:49:01

要是文章和圖片能多一點，就好了

作者: 切雞飯` 時間: 2012-9-19 04:58:54

不錯啊，沒看過這麼好看的

作者: gaiful 時間: 2012-9-19 08:21:07

哈哈,這麼多的人都回了,我敢不回嗎?趕快回一個,很好的,我喜歡

作者: 鬼谷先生 時間: 2012-9-20 08:38:31

我這樣算沙發嗎？

作者: Derek_Me 時間: 2012-9-24 07:25:52

哈哈，看的人少，回一下

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