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標題: 易使大腦受損的壞習慣(組圖) [打印本頁]

作者: tkrrv1984 時間: 2012-9-20 09:08:14 標題: 易使大腦受損的壞習慣(組圖)

人在不經意間養成的壞習慣對身體健康有很大危害，你知道哪些壞習慣會危害大腦健康嗎？

1、蒙頭睡覺
隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸進潮濕空氣，對大腦危害極大。
2、長期吸煙
德國醫學傢的研究表明，常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年性癡呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，日久導致大腦供血不足，神經細胞發生病變，繼而發生腦萎縮。

3、少言寡語
大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育和鍛煉大腦的功能。應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。整日沉默寡言、不茍言笑的人並不一定就聰明。
4、長期飽食
現代營養學研究發現，進食過飽後，大腦中被稱為"纖維芽細胞生長因子"的物質會明顯增多。如果長期飽食的話，勢必導致腦動脈硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。人們在對待飲食的量上，"吃要吃飽"仍是相當多的人的飲食要求，一日三餐都狂吃海飲者大有人在，毫無節制的飲食使人的胃、腸等消化系統時時處於緊張的工作狀態，各內臟器官也被超負荷的利用而無法保養。

5、輕視早餐
不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久之對大腦有害。此外，早餐質量與智力發展也有密切聯系。據研究，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而食素的兒童情緒和精力下降相對較快。甜食過量：甜食過量的兒童往往智商較低。

6、睡眠不足
大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，隻會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會變得糊塗起來。
7、空氣污染
大腦是全身耗氧量最大的器官，平均每分鐘消耗氧氣500-600升。隻有充足的氧氣供應才能提高大腦的工作效率。用腦時，特別需要講究工作環境的空氣衛生。
因此，為瞭大腦健康，要當心以上幾種傷腦壞習慣。

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作者: jennyjellyfish 時間: 2012-9-20 10:28:57

先回覆一下，閃人

作者: Derek_Me 時間: 2012-9-20 10:31:03

加油啊！！！！頂哦!!!!!

作者: 24gold24 時間: 2012-9-20 10:32:52

認真回覆，賺取潛水值

作者: stk190 時間: 2012-9-20 10:52:22

頂你一下.

作者: 底褲超人 時間: 2012-9-20 10:56:16

感覺好像在哪裡看過了，汗~

作者: 傻QQ 時間: 2012-9-20 11:27:08

能找到這個站真好

作者: 豪鬼AKUMA 時間: 2012-9-20 20:12:48

長時間沒來看了～～

作者: 傻QQ 時間: 2012-9-20 22:49:57

這樣的貼子，不頂說不過去啊

作者: Disy 時間: 2012-9-21 04:41:27

加油！樓主，謝謝分享

作者: kengtr 時間: 2012-9-21 06:16:54

加油啊！！！！頂哦!!!!!支持樓主，支持你~

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