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標題: 糖醋素魚排 [打印本頁]

作者: extra佬 時間: 2012-9-20 23:29:08 標題: 糖醋素魚排

食材
素魚排、鳳梨適量
紅、青甜椒各半顆

調味料橄欖油、蕃茄醬、糖、醋(或檸檬汁)、鹽、醬油

做法
1.
備一平底鍋，些許橄欖油熱鍋後，放入素魚排煎熟(圖一)，可加些許醬油調味且增色(圖二)。鳳梨、紅、青甜椒切成小丁狀，備用。些許橄欖油熱鍋後，放入蕃茄醬慢慢炒出紅油，放入糖、醋(檸檬汁)、鹽做成糖醋調味醬(圖三)，加入鳳梨丁、青紅甜椒拌炒(圖四)，最後在煎好的素魚排上淋上糖醋料即完成。

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作者: gaiful 時間: 2012-9-21 00:18:51

一樓的位置好啊..

作者: xiao丸子 時間: 2012-9-21 00:18:59

快樂看帖，認真回覆

作者: andykom28 時間: 2012-9-21 00:40:10

樓主福如東海，萬壽無疆！

作者: 砵仔糕 時間: 2012-9-21 01:22:47

快樂看帖，認真回覆

作者: jackjack99 時間: 2012-9-21 01:56:39

好帖子，幫你回覆一下

作者: k2a3i4 時間: 2012-9-21 01:58:09

人氣還要再提高

作者: 正義西門慶 時間: 2012-9-21 02:47:26

似曾相識的感覺

作者: ng015856 時間: 2012-9-21 03:15:53

要多久才能升級啊

作者: 尊貴的基佬 時間: 2012-9-21 03:46:49

誰能送我幾分啊

作者: Some1 時間: 2012-9-21 03:48:54

感覺好像在哪裡看過了，汗~

作者: 24gold24 時間: 2012-9-21 06:16:54

認真回覆，賺取潛水值

作者: jennyjellyfish 時間: 2012-9-24 07:47:22

終於看完了~~~

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