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標題: 肺腸簡易排毒法(圖) [打印本頁]

作者: samfung520 時間: 2012-9-25 13:16:19 標題: 肺腸簡易排毒法(圖)

人體器官如果能健康工作，可以起到清除體內"垃圾"、凈化血液的作用；可是一旦積壓太多的"毒素"在身體裡，就會導致各種病癥。如果我們的肺腸沒有被好好保養，也會讓它們受傷。
1、肺
在所有器官中，肺的自我保護能力最差，可以說是最受委屈的一個器官。吸煙是肺部最大的污染源，正常人的肺是紅色的，煙民的肺則完全被熏黑瞭！
清潔方法：多吃蘋果。美國國立衛生研究院研究表明，經常吃蘋果的人咳嗽、生痰的幾率比不經常吃的人低33%，這是因為蘋果皮中的果膠和抗氧化物質能減輕肺部的炎癥反應。陰霾天氣少出門。如果要出門最好戴口罩，盡量避開早上這段時間。多喝水，不吸煙。如果經常處於吸煙環境，一定要多喝水，可以加速排出體內有害物質。有資料顯示，八成肺癌的成因是煙草，因此建議不要吸煙。
2、腸
腸道中棲息著數以億計的細菌，比如，益生菌和致病菌等，前者的作用在於平衡各菌群，維持腸道健康。但如果飲食不規律，人體抵抗力下降，這些益生菌就會轉變為致病菌，引起腹瀉、胃潰瘍等疾病。而經常打嗝、腹脹、放屁多而臭等現象，就是腸胃中的"臟東西"在作祟。
清潔方法：最重要的是保持腸道通暢。比如，多吃蘋果、香蕉等水果，主食不要過於精細，多吃粗糧；外出旅遊時，容易便秘，可以喝一點蜂蜜；工作壓力大、久坐也會導致便秘，因此最好每天都運動一下，保持好心情。

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作者: runrunscooter 時間: 2012-9-25 16:34:22

一定要回貼，因為我是文明人哦

作者: k2a3i4 時間: 2012-9-25 16:46:18

呵呵高高實在是高~~~~

作者: tamyc002 時間: 2012-9-25 16:58:06

你加油吧

作者: michael.huang 時間: 2012-9-25 17:13:54

誰能送我幾分啊

作者: tomato_alex 時間: 2012-9-25 18:43:41

這論壇不錯，我會跟我好友分享

作者: frankyhui 時間: 2012-9-25 23:02:11

我在頂貼~！~

作者: vol1210 時間: 2012-9-26 07:37:02

原來這樣也可以

作者: Tung8887 時間: 2012-9-26 09:43:25

哎怎麼說那~~

作者: kengtr 時間: 2012-9-30 06:55:29

偶啥時才能熬出頭啊.

作者: 盲搶鹽 時間: 2012-10-1 21:16:19

原來是這樣

作者: a_c_e06 時間: 2012-10-5 12:00:20

努力,努力,再努力!!!!!!

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