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標題: 這些食物能當藥吃(組圖) [打印本頁]

作者: runrunscooter    時間: 2012-9-25 13:17:17     標題: 這些食物能當藥吃(組圖)

中醫講究"藥食同源",是有道理的。食物除瞭維持人體正常的生理機能外,還有你意想不到的藥療功效。有些食物可治病防病,強體健體。下面為您介紹能當藥吃、能祛病的9種食物。
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1.菠菜:
保護前列腺。菠菜的養生功能不勝枚舉,比如保護視力、預防前列腺癌、結腸癌和乳腺癌;預防心臟病、中風和癡呆;降血壓、抗感染、促進骨骼健康等。新鮮菠菜應該成為餐桌上的常客。
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2.胡蘿卜:
有效對抗肺癌。富含類胡蘿卜素的飲食能降低膀胱癌、宮頸癌、前列腺癌、喉癌和食道癌的風險。除瞭防癌,胡蘿卜的營養素還能增強免疫力,促進耳朵、眼睛和腸胃的健康。
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3.洋蔥:
減少過敏。經常食用洋蔥的人,前列腺癌、食道癌、冠心病的死亡率均有所降低。洋蔥還含有能降低膽固醇和血壓的硫化物及預防骨質流失的縮氨酸。洋蔥所含的天然抗組胺物質槲皮素減少感染,緩解過敏癥狀。
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4.西蘭花:
 
中和致癌物。西蘭花的植物素能夠中和致癌物,加速身體排毒。研究證實,西蘭花可減少20%的心臟病風險。
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5.豆類:
預防乳腺癌。豆類能降低膽固醇、穩定血壓和胰島素分泌,還能促進消化系統健康。哈佛大學公共健康醫學院的研究人員發現,每周最少吃兩次大豆制品的女性,乳腺癌風險降低24%。
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6.獼猴桃:
降膽固醇、降血壓。獼猴桃中礦物質、維生素和植物營養素的有機組合能預防心臟病、中風、癌癥和呼吸疾病。獼猴桃具備天然的血液稀釋功能,能減少血液凝塊的形成,降低膽固醇和血壓。

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作者: frankyhui    時間: 2012-9-25 16:34:22

文筆流暢,修辭得體,深得魏晉諸朝遺風,更將唐風宋骨發揚得入木三分,能在有生之年看見樓主的這個帖子。實在是我三生之幸啊。
作者: runrunscooter    時間: 2012-9-25 16:46:18

謝謝分享了!
作者: 牛奶陽光    時間: 2012-9-25 16:58:30

好帖子,要頂!
作者: 前程    時間: 2012-9-25 17:36:15

像蝴蝶一樣漂亮的帖子
作者: andykom28    時間: 2012-9-25 17:55:09

沒人理我。。
作者: 鬼谷先生    時間: 2012-9-25 18:43:41

呵呵,明白了
作者: 鬼谷先生    時間: 2012-9-25 23:02:11

這樣的貼子,不頂說不過去啊
作者: freegold    時間: 2012-9-26 07:37:41

老大,我好崇拜你喲  
作者: frankyhui    時間: 2012-9-26 10:04:08

好分享的樓主,我給你一個贊
作者: 鳥不起點算    時間: 2012-9-30 06:55:29

感覺好像在哪裡看過了,汗~
作者: mydear888    時間: 2012-10-1 21:22:04

尼伊達看起來是個不錯的站喔




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