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標題: 有心食譜：豆乳燉菜 [打印本頁]

作者: 晚安天使 時間: 2012-9-26 22:11:09 標題: 有心食譜：豆乳燉菜

食材
蒜頭    適量
洋蔥    適量
杏鮑菇    適量
柳松菇    適量
洋菇    適量
月桂葉    3片
水    2大匙
馬鈴薯    1個
胡蘿蔔    3/1根
綠花椰菜    適量
無鹽奶油    1小匙
高筋麵包    1小匙
豆乳    1杯

做法
1.
今日材料
2.
將去骨鴨腿肉切成一口吃大小，蒜頭搗泥，洋蔥切薄片，菇類切成容易食用的大小。
3.
用平底鍋開中火加熱油，將鴨肉兩面煎烤上色，接著加入蒜頭、洋蔥、月桂葉，當洋蔥變透明後，加入全部的菇類伴炒，加水並轉小火，加入馬鈴薯悶燒。
4.
將綠花椰菜、胡蘿蔔切成一口吃大小，放置烤箱烤2分鐘。
5.
蔥、菇類炒軟後，放入烤熱的蔬菜繼續拌炒，加入奶油混和。
6.
全面淋上後，加入高筋麵粉拌炒，整體裹粉後，再一點一點加入豆乳，溫熱後完成囉！

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作者: michael.huang 時間: 2012-9-27 00:34:04

不知道說些什麼

作者: maverickhon 時間: 2012-9-27 00:53:50

樓上的稍等啦

作者: Tung8887 時間: 2012-9-27 02:37:54

強的很，竟然有這樣的文章

作者: stk190 時間: 2012-9-27 03:35:58

要多久才能升級啊

作者: andykom28 時間: 2012-9-27 03:39:28

支持你就頂你

作者: junhau 時間: 2012-9-27 05:03:12

要是能在多一點就好了

作者: xdxd125 時間: 2012-9-27 05:27:28

慢慢來，呵呵

作者: tomato_alex 時間: 2012-9-27 06:08:36

嚴重支持！

作者: 弒殺滅神 時間: 2012-9-30 06:56:32

我這樣算沙發嗎？

作者: 一心 時間: 2012-10-1 22:57:25

我幫你喝喝

作者: 北極蝦 時間: 2012-10-6 10:37:16

加油站加油

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