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標題: 低卡海味養顏湯 [打印本頁]

作者: 果醬愛好者 時間: 2012-10-1 21:35:04 標題: 低卡海味養顏湯

食材

主要食材蚵    50g
杏鮑菇    1根
洋蔥    1/8顆
豌豆嬰    20g
海帶芽    1撮

調味料鰹魚露    1大匙
烏醋    1小匙
橄欖油    1/2小匙

佐料蔥花少許

做法
1.
主要食材皆洗淨、切好（杏鮑菇切成直條狀；洋蔥切成絲狀；海帶芽洗三次切短），備用。
2.
熱鍋，將洋蔥炒軟後加入杏鮑菇，接著加水煮沸。
3.
放入海帶芽，並加入鰹魚露，續下蚵及豌豆嬰煮約一分鐘即可熄火。
4.
盛碗後加入黑醋一小匙及少許蔥花即可。

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作者: yan4327 時間: 2012-10-2 00:13:20

先回覆一下，閃人

作者: 切雞飯` 時間: 2012-10-2 00:23:46

先頂後看

作者: 盲搶鹽 時間: 2012-10-2 01:13:43

今天再看下

作者: kenneth_sweet 時間: 2012-10-2 01:31:32

分享的文章不錯看

作者: gaiful 時間: 2012-10-2 01:36:01

感謝樓主

作者: svcscgba 時間: 2012-10-2 01:57:29

嚴重支持！

作者: weltergf 時間: 2012-10-2 02:26:36

我該不會是最後一個頂的吧

作者: tracy10quTE~~ 時間: 2012-10-2 03:02:47

應該加分

作者: oh~my~gag 時間: 2012-10-2 03:25:51

估計你是沒見識過~` 呵呵

作者: ng015856 時間: 2012-10-2 03:50:25

搶座位來了

作者: hopakngai 時間: 2012-10-2 04:38:29

給你打氣加油，謝謝分享

作者: jackjack99 時間: 2012-10-6 11:36:56

我也來頂一下..

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