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標題: 涼拌水蓮 [打印本頁]

作者: 日圓上升 時間: 2012-10-4 05:30:25 標題: 涼拌水蓮

食材
水蓮菜    適量
健康廚房黃金玄米油    適量
香油    適量
康寶鮮味炒手鰹魚    適量
白芝麻    少許

做法
1.
將水蓮菜清洗，切段。胡蘿蔔壓花
2.
煮開水，將水蓮菜和蘿蔔花倒入，再淋上一點玄米油增加蔬菜的光澤度
3.
一分鐘後撈起冰鎮30秒，過濾水
4.
瀝乾的水蓮菜灑上衣持的鮮味炒手
5.
份量大約一小匙即可
6.
再淋上一點香油增添香氣
7.
裝盤完成，再灑上一點白芝麻。便是一道清爽的小菜囖

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作者: jerrygarry 時間: 2012-10-4 06:08:33

回答了那麼多，沒有加分了，鬱悶。。

作者: 牙`蔚 時間: 2012-10-4 06:12:23

發貼看看自己積分

作者: 豪鬼AKUMA 時間: 2012-10-4 06:19:21

先看看怎麼樣！

作者: mydear888 時間: 2012-10-4 06:21:37

快站沙發，不知道有沒有成功

作者: 盲搶鹽 時間: 2012-10-4 06:38:06

加油！樓主，謝謝分享

作者: coffyma 時間: 2012-10-4 06:48:19

@,@..是什麼意思呀？

作者: ng015856 時間: 2012-10-4 06:49:16

估計你是沒見識過~` 呵呵

作者: junhau 時間: 2012-10-4 06:59:35

分享的文章不錯看

作者: a_c_e06 時間: 2012-10-4 07:01:51

我打不開，請問有設定許可權嗎

作者: 牛奶陽光 時間: 2012-10-4 07:18:04

沒看過這麼好的帖子！

作者: 豪鬼AKUMA 時間: 2012-10-6 11:39:55

很有吸引力

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