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標題: 西媒曝光美斯緣何變「鐵人」 [打印本頁]

作者: learnsing 時間: 2012-10-28 07:40:07 標題: 西媒曝光美斯緣何變「鐵人」

在列卡特手下，美斯是個典型的「玻璃腳」，他經常會遭受肌肉傷患。2008年3月初，美斯在巴塞1比0小勝些路迪時大腿肌肉傷患復發，並因此休戰6週。但在那次受傷之後，美斯在最近4年半再也沒有遭遇過重傷，他成為巴塞的頭號鐵人。

《國家報》指出，美斯之所以發生了巨大的變化，是多方面因素作用的結果。這首先要感謝哥迪奧拿，哥迪奧拿為美斯量身打造了一套增強腿部肌肉力量的訓練計劃。腿部力量越強，在比賽中受傷的可能性也就越低。哥迪奧拿還讓美斯有意減少了突破次數，這對美斯而言起到了保護作用。

哥迪奧拿固然重要，但美斯本人的努力也不容忽視。用通俗點的說法，美斯的秘訣在於「吃好睡好休息好」。在飲食方面，美斯排斥任何有可能給他帶來不利影響的食品，哪怕這種食品無比美味。為了保證每天的訓練和比賽質量，美斯非常重視自己的睡眠狀況，他特別喜歡睡個午覺，以保證一下午的身體狀態。美斯也從不去夜店尋歡作樂，他每天都早早回家睡覺。在美斯看來，只有讓自己的身體得到充分的休息，才能滿足3天一戰的高強度比賽。

作者: runrunscooter 時間: 2012-10-28 12:09:15

希望大家幫我把這個帖發給你身邊的人，謝謝！

作者: hopakngai 時間: 2012-10-28 12:19:05

支持你一下下。。

作者: 花家姐 時間: 2012-10-28 12:45:45

對不起，我走錯地方了，呵呵

作者: fifidodo3 時間: 2012-10-28 12:50:40

一頭霧水…

作者: 24gold24 時間: 2012-10-28 12:50:52

不錯不錯.,..我喜歡

作者: ~Muscle~ 時間: 2012-10-28 12:51:14

飯可以亂吃，話也可以亂說，但帖子不可以亂髮哦

作者: 現實999 時間: 2012-10-28 13:12:02

辛苦的上班，快樂的回帖

作者: 弒殺滅神 時間: 2012-10-28 13:44:41

我幫你這一帖頂起來

作者: oh~my~gag 時間: 2012-10-28 13:46:05

我該不會是最後一個頂的吧

作者: 正義西門慶 時間: 2012-10-28 13:49:19

初來乍到，請多多關照。。。嘿嘿，回個帖表明我來過。

作者: Tung8887 時間: 2012-11-4 12:22:58

第一次來這論壇..

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