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標題: 解密最簡單便宜的防癌方法(組圖) [打印本頁]

作者: aikan    時間: 2012-11-1 09:29:57     標題: 解密最簡單便宜的防癌方法(組圖)

當惡性腫瘤躍然成為我國居民死亡因素排名第一位的時候,你是否認真地思考過自己如何在鋼筋水泥、電腦輻射的空間裡防禦癌癥?我們整理瞭一份史上最便宜的防癌方法,讓你用最便宜的方法遠離癌癥。
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最便宜的防癌方法一:喝豆漿防癌
研究指出:常喝豆漿的女性患乳腺癌風險大大降低。為何喝豆漿可防"女性癌"呢?這是因為豆漿中有一種很像雌激素的物質,叫"大豆異黃酮",能起到以假亂真的作用,和抗癌藥物的機理非常相像。它對所有和雌激素有關的癌癥都有預防作用,比如乳腺癌、子宮內膜癌、宮頸癌和前列腺癌。
值得註意的是,豆漿最好喝自己磨的,街上賣的很多是用豆漿粉沖的,大豆異黃酮的含量很低。而對於已經患有消化性潰瘍、胃炎、痛風的人也要少喝豆漿。
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最便宜的防癌方法二:吃蔥蒜防癌
研究發現:我國山東省份是胃癌發病率最低的省份,從其居民飲食習慣發現,當地人均每年要吃掉6公斤大蒜。同樣地,也有研究表明,多吃大蒜的人得胃癌的風險會降低60%。
為何蔥蒜可以防癌?這是因為大蒜素有抗氧化作用,可降低人體內致癌物亞硝酸鹽的含量有關。大蒜隻有被碾碎和氧氣充分結合後才會產生蒜素,而且非常不穩定,一旦遇熱很快會失去作用。因此最好將大蒜碾碎生吃,或剁成蒜泥放在涼拌菜中。
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最便宜的防癌方法三:走路1小時防癌
研究指出:每天飯後散步30分鐘,或者每周散步四小時,能使患胰腺癌的風險減少一半。哈佛大學公共衛生學院針對7萬人的長期研究也發現,每天隻要走路一小時,就可以降低一半患大腸癌的幾率。為何走路可以降低胰腺癌的發病幾率呢?這是因為胰腺癌和身體熱量過高有關,走路可以消耗熱量,可直接預防胰腺癌。此外,運動後出汗可使體內的鉛、鍶等致癌物質隨汗水排出體外,從而起到防癌作用。
最便宜的防癌方法四:曬太陽防癌
是否想過不用花錢也可以防癌?的確存在這個方法,那就是曬太陽。因為維D不足會增加患乳腺癌、結腸癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的風險。

值得註意的是,為避免暴曬增加皮膚癌風險,每天隻要曬15分鐘太陽就足夠瞭,這樣可以通過陽光合成人體內的維生素D,繼而起到身體防癌作用。

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作者: lreneMOON    時間: 2012-11-1 11:48:00

這個好像在其他地方看過了
作者: bobodragon2001    時間: 2012-11-1 12:03:06

要是能加精華就好了
作者: coffyma    時間: 2012-11-1 13:17:13

我在頂貼~!~
作者: Gopper    時間: 2012-11-1 13:42:09

怎麼就沒人拜我為偶像那?? ~
作者: 現實999    時間: 2012-11-1 13:50:59

要不我崇拜你?行嗎?  
作者: hkgordan    時間: 2012-11-2 02:10:50

我起來了 哈哈 剛才迷了會
作者: 牙`蔚    時間: 2012-11-2 04:14:53

要是能在多一點就好了
作者: {誼}    時間: 2012-11-2 06:47:44

我也是別的朋有跟我講尼伊達論壇的。
作者: skykingdom    時間: 2012-11-3 06:52:31

暈  不信啊
作者: vol1210    時間: 2012-11-4 13:42:30

天天到尼伊達報到,看帖篇篇回




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