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標題: 6種食物“人參” [打印本頁]

作者: tkrrv1984 時間: 2012-11-1 10:09:15 標題: 6種食物“人參”

果蔬人參——胡蘿卜
它富含維生素A，具有突出的防癌、抗癌作用。常食胡蘿卜可大大降低肺癌發病率。胡蘿卜中還含有槲皮素、山奈酚、琥珀酸鉀等，能增加冠狀動脈血流，降低血脂，促進腎上腺素合成，因而對治療高血壓、心臟病和胃病均有一定療效，同時胡蘿卜還有養肝明目、補氣健胃、養腎健脾以及解毒、降血糖等作用。
水中人參——泥鰍
它肉質細嫩，味道鮮美，所含營養成分比鯉魚、帶魚、龍蝦以及對蝦等都要高得多。中醫認為，泥鰍具有補中氣、祛濕邪之功用，可作為治消渴、陽痿、時疫發黃、小兒盜汗、痔疾、疥癬等癥的輔助品，因此被稱為"水中人參"。
海中人參——海參
它除瞭含蛋白質、脂肪、糖、無機鹽及各種維生素外，還含有碘質、膠原纖維、多糖體和硫酸軟骨素，具有補腎、潤燥、養血及補胃等功效。常食用還有滋陰降火、補腎健陽、益智補鈣等作用。
魚類人參——銀魚
它的可食率達100%，被譽為"魚參"。經幹制後的銀魚營養價值更高，其中以鈣含量為最高，居群魚之冠。據美國科學傢研究顯示，食用高鈣食品，能有效地預防大腸癌的發生，所以，銀魚是不可多得的抗衰老、防癌美食。
茶中人參——絞股藍
它又名五葉參，在我國有"南方人參"之美譽。絞股藍對人體有滋補、鎮靜、催眠、降血脂、降膽固醇、降轉氨酶、延長細胞壽命、抗疲勞、抗衰老等作用，對肝癌、肺癌、子宮癌的增殖有明顯的抑制作用。一般人飲用絞股藍茶可助消化，促食欲;中老年人飲用後可安神入睡;慢性氣管炎、長期失眠患者服用療效也極佳。
動物人參——鵪鶉
它肉鮮味美，營養豐富，除高蛋白外，還含有多種維生素及多種礦物質、卵磷脂及多種人體必需的氨基酸。鵪鶉肉是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物，特別適合中老年人以及高血壓和肥胖者食用。鵪鶉肉和蛋是營養滋補佳品，也是治療多種疾病的良藥。鵪鶉肉可補益五臟，強筋壯骨，止瀉痢，消疳積，養肝清肺。

作者: kengtr 時間: 2012-11-1 11:47:41

強人，佩服死了。呵呵，不錯啊

作者: runrunscooter 時間: 2012-11-1 12:03:06

哈哈，看的人少，回一下

作者: fifidodo3 時間: 2012-11-1 13:18:41

好帖盡在尼伊達

作者: hopakngai 時間: 2012-11-1 13:42:09

哈哈，看的人少，回一下

作者: 世界沒日 時間: 2012-11-1 13:55:58

既然來了，就留個腳印

作者: ng015856 時間: 2012-11-2 02:10:50

這個論壇常常都會有一些新鮮的玩意！

作者: kensiu123 時間: 2012-11-2 04:19:29

說的不錯

作者: weltergf 時間: 2012-11-2 06:47:44

看貼回復是好習慣

作者: appson 時間: 2012-11-3 06:52:31

來幾句吧

作者: mydear888 時間: 2012-11-4 13:42:30

希望我回覆這一帖，能在前幾名

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