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標題: 南瓜紅棗銀耳羹(圖) [打印本頁]

作者: yellow_dog 時間: 2012-11-1 13:35:43 標題: 南瓜紅棗銀耳羹(圖)

紅棗：味甘性溫、有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。
南瓜：含有極高的維生素A，是最佳美容食品，有消炎止痛，解毒殺蟲，降糖止渴的功效。
現在正是南瓜大量上市的季節，價格也便宜。秋天很是幹燥，吃這個羹可以滋潤一下。
原料：南瓜250克、紅棗30克、蓮子20克、銀耳15克。
配料：冰糖適量、糖桂花適量。
過程：
1.南瓜去皮，去籽切塊。
2.紅棗洗凈。
3.銀耳放在溫水中泡軟，去蒂撕小片。
4.蓮子泡發，去心待用。
5.將紅棗、銀耳、蓮子加入適量冷水，大火煮沸改小火煮約30分鐘。
6.放入南瓜煮10分鐘。
7.放冰糖煮至化開。
8.最後加入糖桂花拌勻即可。
小貼士
1.南瓜易熟，最後再加入。
2.南瓜、紅棗有甜味冰糖可以適當添加。

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作者: 阿迅 時間: 2012-11-1 16:10:41

好啊，，不錯、

作者: Gopper 時間: 2012-11-1 16:15:30

今天沒事來逛逛

作者: 小妖怪 時間: 2012-11-1 16:36:34

貌似看過了

作者: ILOVEU5 時間: 2012-11-1 16:49:51

@,@..是什麼意思呀？

作者: 傻QQ 時間: 2012-11-1 17:23:29

一樓的位置好啊.

作者: michael.huang 時間: 2012-11-1 21:03:43

強人，佩服死了。呵呵，不錯啊

作者: bobodragon2001 時間: 2012-11-2 02:11:55

不錯不錯比我強多了

作者: juny0385 時間: 2012-11-2 04:38:10

看了你的帖，讓我有一種說不出的感覺

作者: 前程 時間: 2012-11-2 06:55:36

呵呵，等著就等著...

作者: alvinsiusiu 時間: 2012-11-3 07:08:00

一樓的位置好啊.

作者: 阿迅 時間: 2012-11-4 16:05:01

好文大家看，看完要回覆

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