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標題:
$128 GigaFit 6 堂健身球或塑身橡筋帶運動班, $238 二人 (價值高達 $960) 擺脫沉悶運動, 在樂趣中維持美好身段
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作者:
蒼血
時間:
2012-11-27 19:47:07
標題:
$128 GigaFit 6 堂健身球或塑身橡筋帶運動班, $238 二人 (價值高達 $960) 擺脫沉悶運動, 在樂趣中維持美好身段
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詳情︰
首席教練
Sam
擁有超過 17 年健身運動經驗，2004 年成為私人教練，擁有健身球教練、泰拳教練、長者及產前後訓練、運動按摩及體重管理等資格。曾任職香港賽馬會、紀律部隊俱樂部及長者居屋等，專門為客人設計運動處方及提供私人訓練。
課程內容：
對象：18 歲或以上
語言：廣東話
時間：每堂 1 小時
每班人數：6-12人
時間表︰
按此
參閱課堂日期及時間
*已包工具及導師費
可選課堂
︰
健身球運動 FitBall Exercise (低至中強度 / 全身肌肉)
利用健身球進行伸展運動、強化腰背肌肉、改善姿勢、訓練腹部、穩定上下肢關節、提高身體平衡力。
塑身橡筋帶 Rubber Band Exercise (低至中強度 / 全身肌肉)
以阻力橡筋帶作有氧健身訓練，動作組合經過特別設計，集帶氧運動及全身肌肉訓練的優點於一身，無需浪費大量體力，輕鬆達到每日運動 45 分鐘熱量消耗的基本修身要求。
聯絡電話：
9059 8877
營業時間︰
星期一至五 1pm-10pm
作者:
小妖怪
時間:
2012-11-28 00:46:37
頂的就是你
作者:
maverickhon
時間:
2012-11-28 01:46:57
樓主也是培訓師嗎
作者:
juny0385
時間:
2012-11-28 02:07:08
就為賺分嘛
作者:
前程
時間:
2012-11-28 03:37:27
說嘛1~~~想說什麼就說什麼嘛~~
作者:
xiao丸子
時間:
2012-11-28 04:37:48
這個論壇常常都會有一些新鮮的玩意！
作者:
底褲超人
時間:
2012-11-28 06:10:27
觀看中
作者:
vol1210
時間:
2012-11-28 10:10:50
要不我崇拜你?行嗎?
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