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標題: 營養滿點高麗菜吻仔魚健康稀飯 [打印本頁]

作者: jerrygarry 時間: 2012-11-28 21:00:41 標題: 營養滿點高麗菜吻仔魚健康稀飯

食材
白飯    3碗
蜆精    2瓶
高麗菜    適量
吻仔魚    適量
鮭魚肉    少許
鹽    少許

做法
1.
高麗菜洗淨後刨成絲
2.
白飯、高麗菜加入適量的水一起熬煮成稀飯
3.
加入蜆精與吻仔魚(若覺得不夠鹹可加一點鹽)，最後放上一點烤好的鮭魚肉(或用鮭魚鬆)即可

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http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=MTg5NzM0fDk4NmE1NmZifDE3ODM0Njc1MjR8MHww

作者: 弒殺滅神 時間: 2012-11-29 00:16:24

要多久才能升級啊

作者: Derek_Me 時間: 2012-11-29 01:13:34

考慮可以列入精華

作者: yan4327 時間: 2012-11-29 02:38:36

樓上的話等於沒說~~~

作者: michael.huang 時間: 2012-11-29 03:30:41

@,@..是什麼意思呀？

作者: runrunscooter 時間: 2012-11-29 04:16:35

老闆付我錢，我上班到尼伊達回帖子

作者: ng015856 時間: 2012-11-29 05:45:31

樓上的話等於沒說~~~

作者: appson 時間: 2012-11-30 05:36:10

希望可以用些時間了~`

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