SAY討論區

標題: 蘆筍木耳炒中卷 [打印本頁]

作者: POKwan 時間: 2012-11-30 11:38:00 標題: 蘆筍木耳炒中卷

食材

材料中卷    1隻
蘆筍約    200g
木耳小約    4~5片
蒜頭ˊ辣椒ˊ    隨意

調味鮮味炒手 2/1小匙
米酒 1茶匙

做法
1.
先準備好所需材料ˊ蘆筍根部纖維較粗要稍為去掉表皮ˊ中卷劃花記得劃內面這樣遇熱效果才會呈現出來
2.
熱鍋後先加入油1大匙ˊ爆香蒜頭辣椒
3.
接著放入粗蘆筍略為拌炒
4.
隨後加入木耳稍拌一下
5.
最後加入中卷ˊ調味ˊ並嗆入米酒ˊ水ˊ快速拌炒均勻即可
6.
簡單清爽的蘆筍木耳炒中卷就完成囉~
7.
這道料理屬於快炒菜ˊ從下鍋到完成3分鐘內即可搞定ˊ千萬別炒太久ˊ把食材炒老囉~可以快速上桌ˊ味道清脆爽口ˊ非常好吃ˊ喜歡的試試看哦~

附件: [120326u0oonmpr1ax.jpg] 120326u0oonmpr1ax.jpg (2012-11-30 11:38:00, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=MTkxMDcwfGRkY2QxMWNifDE3ODM3OTgyNzB8MHww

作者: 盲搶鹽 時間: 2012-11-30 12:30:15

這一篇看起來不錯，可以頂

作者: tomato_alex 時間: 2012-11-30 12:55:03

謝謝分享了!

作者: fifidodo3 時間: 2012-11-30 13:46:57

初來乍到，請多多關照。

作者: michael.huang 時間: 2012-11-30 14:07:10

不錯的東西持續關注

作者: tissss 時間: 2012-11-30 15:02:42

回覆一下，謝謝分享

作者: kenneth_sweet 時間: 2012-12-1 08:22:51

頂下再看

作者: 一心 時間: 2012-12-2 09:25:59

我在頂貼~！~

作者: kengtr 時間: 2012-12-10 03:51:55

我該不會是最後一個頂的吧

歡迎光臨 SAY討論區 (http://forum.go2tutor.com/)