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標題: 元氣黑白木耳飲 [打印本頁]

作者: nightmare1984 時間: 2012-12-1 13:41:58 標題: 元氣黑白木耳飲

簡介黑、白木耳是營養價質十分高的健康養生食品，其蛋白質、礦物質、膠質豐富、低熱量，故此，木耳飲是近年來很夯的養生飲品。

食材有機鮮採黑木耳    300公克
白木耳    50公克
花旗參    3支
紅棗    15顆
枸杞    15公克
薑    數片
紅糖    300公克
黃耆    15公克
水    2000cc.
作法1.
在2000cc.的水鍋中，先熬煮黃耆、花旗參、紅棗、枸杞、薑至出味(半小時以上)，濾渣，備用
2.
白木耳於冷水中泡軟，去蒂頭，洗淨，稍切至小朵
3.
黑木耳去蒂頭，洗淨，稍切至小朵
4.
黑、白木耳放入1.的水中煮滾後，以小火繼續燜煮至軟爛
5.
以果汁機攪細碎，加紅糖調味
6.
甜度和稠度，喝時可視個人喜好再添加糖和水........

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作者: weltergf 時間: 2012-12-1 18:29:06

這個貼不錯！！！！！看了之後就要回復貼子，呵呵

作者: 花家姐 時間: 2012-12-1 18:51:05

今天無聊來逛逛

作者: michael.huang 時間: 2012-12-1 19:01:20

要是能加精華就好了

作者: 牛奶陽光 時間: 2012-12-1 19:56:13

好帖，有才

作者: 小妖怪 時間: 2012-12-1 20:49:01

我又來囉，應該在前幾帖吧

作者: kenneth_sweet 時間: 2012-12-2 04:10:36

先回覆一下，閃人

作者: 前程 時間: 2012-12-2 09:40:44

原來是這樣

作者: 24gold24 時間: 2012-12-10 04:07:09

也許似乎大概是，然而未必不見得。

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