SAY討論區

標題: 黃金玄米油Home炸料理-蔥爆蠔油牛肉 [打印本頁]

作者: Gopper 時間: 2012-12-5 19:46:59 標題: 黃金玄米油Home炸料理-蔥爆蠔油牛肉

簡介黃金玄米油專為東方人設計被稱為東方橄欖油,質地清爽,吃了不會造成身體負擔,可用來煎煮炒炸都適合,今天用在熱炒過油時在適合不過了,過了油的青菜脆綠可口,肉過油也是滑嫩的口感,所以選好油是很重要的一門學問.

食材牛肉絲    150G
四季豆    100G
蔥    2根
紅蘿蔔    2CM
蠔油(組合食用的)    1匙
糖    1/2匙
黃金玄米油    1杯

醃料蠔油放在肉內 2匙
玉米粉 1匙

作法1.
步驟1鍋中倒入黃金玄米油1杯準備過油用
2.
步驟2先過油四季豆撈起
3.
步驟3再過油牛肉絲撈起
4.
步驟4將過油材料撈起備用
5.
步驟5另起一油鍋炒蔥及紅蘿蔔炒到蔥微焦
6.
步驟6再放入四季豆及肉絲一起炒加入蠔油及糖即可關火盛盤

附件: [000456525ypk2rvrj.png] 000456525ypk2rvrj.png (2012-12-5 19:46:59, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=MTk2ODgyfDE4Y2NiNzIwfDE3ODM1MjgyNjl8MHww

附件: [000457yffte2nuafh.jpg] 000457yffte2nuafh.jpg (2012-12-5 19:46:59, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=MTk2ODgzfDUwYjk3N2VmfDE3ODM1MjgyNjl8MHww

作者: 阿迅 時間: 2012-12-6 00:26:15

這論壇不錯

作者: 底褲超人 時間: 2012-12-6 00:27:03

你加油吧

作者: Derek_Me 時間: 2012-12-6 00:45:02

哪時候積分才會高啊

作者: andykom28 時間: 2012-12-6 00:50:23

支持一下吧

作者: Tung8887 時間: 2012-12-6 01:10:52

拿分走人呵呵，樓下繼續！

作者: yan4327 時間: 2012-12-6 03:42:19

文筆流暢，修辭得體，深得魏晉諸朝遺風，更將唐風宋骨發揚得入木三分，能在有生之年看見樓主的這個帖子。實在是我三生之幸啊。

作者: HO0907 時間: 2012-12-7 09:27:52

呵呵,支持一下哈

作者: 十兵衛 時間: 2012-12-10 04:30:40

厲害！強~~~~沒的說了！

作者: HO0907 時間: 2012-12-14 07:55:55

快站沙發，不知道有沒有成功

歡迎光臨 SAY討論區 (http://forum.go2tutor.com/)