形意拳位列中國三大內家拳法，充滿山西人之硬朗雄勁質樸感、傲然百戰沙場之氣概。
據傳清初武人姬際可，在古剎之中得到岳飛拳譜，深受感悟，化槍為拳，講求內外合一，
擅用整勁，取名心意六合拳。傳至李洛能為之一變，拳法以意為始，以形為終，故名形意。
後有王薌齋捨形取意，蛻變出意拳。
清代以來晉商經商在外，常患盜賊襲擊，需求所致，山西境內鏢局林立，唯有能者興。
由是，起源於此的形意拳，得以傳揚天下。自心意拳至形意拳至意拳，形意一系屢經演變，
古代武業與現代武藝的分歧、武者畢生的追求、師生教與學的相長，種種啟示環環相扣。
伍允龍、楊永勣來回於山西、河北、香港，拜訪戴氏心意拳、宋氏形意拳及
香港意拳名師，親覓一個「逝去武林」的今昔。
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