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標題: 『100%純天然亨氏番茄醬』隨意煮-鮮蝦蔬食茄汁燉飯 [打印本頁]

作者: 水藍鵝 時間: 2012-12-6 21:44:37 標題: 『100%純天然亨氏番茄醬』隨意煮-鮮蝦蔬食茄汁燉飯

簡介使用『100%純天然亨氏番茄醬』作出來的燉飯不像之前買的ㄧ般番茄醬那麼死鹹，不但鈉含量低，微微的酸味能提出蔬菜的甜味，又能吃到番茄本身的味道唷!!

食材生在來米    2杯
牛番茄    2顆
亨氏番茄醬    7大匙
鮮蝦    7尾
小黃瓜    一條
青椒    半條
玉米粒    適量
起司條    適量
胡椒粉    適量
鹽    適量
蒜末    適量
橄欖油    適量
作法1.
牛番茄要先燙過去皮之後切丁、蝦子先燙好備著，其他食材也切成適量的形狀
2.
在鍋中放入適量橄欖油將牛番茄丁丟入炒，讓茄紅素炒出來。
3.
炒一下之後在把蒜末丟下去一起炒，讓蒜頭的味道出來
4.
之後再放入生的在來米伴炒一下
5.
在加入6-7杯水讓它慢慢吸收水分
6.
再蓋上鍋蓋讓她悶熟約10分鐘
7.
米差不多熟之後就可以加入亨氏番茄醬與蔬菜伴炒與些許鹽跟胡椒粉調味
8.
最後再灑點起司條在上面，再蓋上鍋蓋悶一下融化之後就可以伴，與飯融合味道會更棒唷~
9.
這樣就完成簡單的鮮蝦蔬食燉飯

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作者: plas_hoz 時間: 2012-12-7 00:23:37

估計你是沒見識過~` 呵呵

作者: appson 時間: 2012-12-7 00:57:18

希望可以用些時間了~`

作者: 牙`蔚 時間: 2012-12-7 01:22:39

雖然不怎麼好看，但還是幫你頂

作者: oh~my~gag 時間: 2012-12-7 02:26:50

這個站不錯！！

作者: kensiu123 時間: 2012-12-7 03:00:39

樓主分享的好東西，我幫你宣傳

作者: svcscgba 時間: 2012-12-7 05:29:00

哈哈，看的人少，回一下

作者: 北極蝦 時間: 2012-12-7 09:40:42

強人，佩服死了。呵呵，不錯啊

作者: 世界沒日 時間: 2012-12-10 04:30:56

回帖是種美德

作者: tn52003 時間: 2012-12-14 07:56:06

不錯啊，沒看過這麼好看的

作者: 24gold24 時間: 2012-12-16 09:33:59

頂一個先

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