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標題: 冬天吃補藥宜先吃山藥(圖) [打印本頁]

作者: thk025 時間: 2012-12-7 16:04:29 標題: 冬天吃補藥宜先吃山藥(圖)

打算冬季進補的人，進補前吃點山藥，更有利於補品的吸收。
將適量山藥、大棗、米(粳米、糯米各一半)熬成粥服用，就是很好的選擇。山藥為補中益氣藥，具有補益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者進補前食用。
山藥營養豐富，其中最重要的營養成分是薯蕷皂苷，這類成分有助於人體合成各種激素，被譽為"激素之母"，對改善體質有一定的幫助作用。山藥中富含纖維素以及膽堿、黏液質等成分，能供給人體所需的大量黏液蛋白，對人體有特殊的保健作用。
這種黏液蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管的彈性，防止動脈粥樣硬化過早發生；同時它還能減少皮下脂肪堆積，避免出現肥胖；而且這種黏液多糖類物質與無機鹽相結合時，還可形成骨質，使軟骨富有一定的彈性，有助於預防老年骨折。

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作者: 津村浩介 時間: 2012-12-7 16:45:33

要是能加精華就好了

作者: vol1210 時間: 2012-12-7 16:47:07

這個好像在其他地方看過了

作者: ^^SaＳａbb 時間: 2012-12-7 17:00:20

不管你信不信，反正我信

作者: ng015856 時間: 2012-12-7 17:03:48

頂下再看

作者: 前程 時間: 2012-12-7 17:16:40

回個帖子支持一下！

作者: kenneth_sweet 時間: 2012-12-8 05:14:01

這是一個好論壇，應該要多多來

作者: jackjack99 時間: 2012-12-8 07:27:14

回覆一下，謝謝分享

作者: naturebeehk 時間: 2012-12-10 03:51:55

呵呵那就好好玩吧~~~~

作者: 盲搶鹽 時間: 2012-12-14 07:31:08

看了你的帖，讓我有一種說不出的感覺

作者: andykom28 時間: 2012-12-16 09:12:44

誰能送我幾分啊

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