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標題: 糖醋里肌肉 [打印本頁]

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作者: aikan    時間: 2012-12-26 14:11:15     標題: 糖醋里肌肉



材料:
里肌肉1斤

做法:

1.
步驟1準備食材   

2.
步驟2里肌肉加入醃料醃製20分鐘後裹上地瓜粉   

3.
步驟3醃製的等待時間可以先調味料混合，話說100%純天然的亨氏蕃茄醬的倒放軟罐瓶身也太精巧，出口有兩道關卡，所以不會讓你使用後會感覺瓶口髒髒的，也太貼心了   

4.
步驟4調味料調勻，並自行調整酸甜度   

5.
步驟5 起油鍋，中火分批炸里肌肉八分熟，最後再起大火把肉外層炸酥   

6.
步驟6 餘油先將甜椒及洋蔥過油炸過   

7.
步驟7 熱油鍋拌炒洋蔥及糯米青椒   

8.
步驟8 再下其他配菜拌炒均勻   

9.
步驟9 調味料倒入鍋內   

10.
步驟10 煮滾後下里肌肉拌炒   

11.
步驟11 將醬汁收濃稠後即可熄火上桌   

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作者: k2a3i4    時間: 2012-12-26 18:24:59

看起來不錯的樣子

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作者: alvinsiusiu    時間: 2012-12-26 18:26:25

我是來收集資料滴...

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作者: juny0385    時間: 2012-12-26 18:47:27

這是一篇不錯的帖子

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作者: 9394    時間: 2012-12-26 18:48:40

看貼回復是好習慣

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作者: 牙`蔚    時間: 2012-12-26 18:52:56

有一天醒來，我的電腦就看到尼伊達論壇了

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作者: Gopper    時間: 2012-12-26 19:07:38

分享的文章不錯看

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作者: 弒殺滅神    時間: 2012-12-26 19:57:25

我在努力中

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作者: 傻QQ    時間: 2012-12-26 21:51:04

好文章，和大家一起分享

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作者: gaiful    時間: 2012-12-27 04:45:46

回帖是種美德

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作者: tomato_alex    時間: 2012-12-27 06:06:19

經過你的指點 我還是沒找到在哪 ~~~

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作者: appson    時間: 2012-12-27 07:15:51

鑒定完畢.!

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作者: yan4327    時間: 2012-12-27 08:50:47

感謝樓主

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作者: k2a3i4    時間: 2013-1-1 08:35:58

初來乍到，請多多關照。。。

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作者: nh88    時間: 2013-1-2 09:03:23

強人，佩服死了。呵呵，不錯啊

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