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標題: 冬季對癥養胃暖一冬(圖) [打印本頁]

作者: keofra 時間: 2013-1-6 09:06:20 標題: 冬季對癥養胃暖一冬(圖)

冬季寒潮來襲，你覺得哪兒冷？手冷？腳冷？頭冷？耳朵冷？什麼冷都不如胃冷？因為這種冷真是透心涼啊，今天就一起解決一下你"胃冷"的問題吧，讓你一個冬天都暖融融。
如何區分胃寒胃熱
不是專業醫生，怎麼知道自己是胃寒還是胃熱，陰虛還是陽虛呢？留意日常生活細節，其實可以粗略分辨。
平時怕冷、口淡不想喝水、冬天四肢冰涼、胃口不好、常感疲倦無力的，多數為脾胃虛寒之人；而經常口幹、口苦、大便幹燥或排便粘滯不暢、脾氣暴躁的，多為胃熱之人。
另外，胃泛酸水時伴有灼熱感，一般為胃熱，而胃寒的人泛酸通常是泛出清水。
臨床中主要因脾胃虛弱而致胃病的人比較多，大約占瞭60%。，有的人本身脾胃虛寒，但由於飲食等原因又夾雜濕熱、濕滯、食滯等，所以單純脾胃虛寒的其實比較少，更多的情況是虛實夾雜。這在用藥時就要註意，建議還是由醫生斷癥，指導用藥。
冬季常見胃病主要分三類
1、脾胃虛寒的人，應該采用暖胃的方法，日常做菜時可以多用胡椒、生薑，溫補暖胃的羊肉當歸湯是很不錯的適時補品。
2、胃腸濕熱的人，應留意清除胃腸濕熱，日常飲食應以清淡為主，羊肉不宜多吃，性熱壯陽的狗肉更應盡可能不吃。
3、精神因素造成的胃病，通常是因為肝氣鬱結、氣機不暢，所以平常適當運動與休息，舒緩情緒很有幫助。當然，這隻是一般規律性的總結，臨床並不是如此簡單，也有虛實夾雜或本虛夾雜等。
人體受到寒冷刺激後，胃酸分泌增加，胃腸易發生痙攣性收縮，胃病高發是規律。還有一部分人沒有胃病，但天氣一冷，特別容易出現反胃、腹瀉、胃痛、唾液分泌多的情況，仿佛胃也受涼瞭，該怎麼辦呢？

（網絡圖片）
冬天胃寒怎麼辦？
脾胃陽虛的人容易出現這種情況。所謂"脾胃陽虛"，在中醫的描述為："腹脹滿冷痛，喜熱飲，喜暖喜按，嘔吐清水，食少便溏，氣短無力，舌淡，苔白滑，脈沉細。"
通俗地講，就是吃東西比較容易腹瀉，腹漲，尤其吃冷東西時，有時還會回清水，反胃作嘔。特別在冬季，這種身體現象會非常明顯。
1、對付"胃寒"：胡椒入菜
對這種體質的人，有個很簡單的方法。專傢建議他們做菜，煮湯煮粥時，加入少量胡椒、幹薑、陳皮。這幾樣食物性平辛溫，正能怯寒邪，保胃氣。這個方法不止適用於冬季，對於脾胃陽虛的人，一年四季的飲食都可以堅持。

且涼是他們的大忌。吃冷食，身體受寒都特別容易引發腹瀉。

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作者: alvinsiusiu 時間: 2013-1-6 10:26:39

尼伊達是各好論壇，以後天天來

作者: 段皇爺 時間: 2013-1-6 10:35:35

希望我回覆這一帖，能在前幾名

作者: frankyhui 時間: 2013-1-6 10:37:12

我又來囉，應該在前幾帖吧

作者: tamyc002 時間: 2013-1-6 10:52:30

一個認真分享文章的樓主，謝謝你

作者: junhau 時間: 2013-1-6 11:02:44

這貼？不回都不行啊

作者: runrunscooter 時間: 2013-1-6 11:14:46

不錯啊! 一個字牛啊!

作者: 太陽穴 時間: 2013-1-6 11:23:44

幫你項項吧

作者: skykingdom 時間: 2013-1-6 14:51:18

說的真有道理啊！

作者: naturebeehk 時間: 2013-1-6 15:38:50

這是一個好論壇，應該要多多來

作者: weltergf 時間: 2013-1-6 16:15:51

這個貼不錯！！！！！看了之後就要回復貼子，呵呵

作者: 段皇爺 時間: 2013-1-6 17:23:50

不知道說些什麼

作者: Disy 時間: 2013-1-6 20:15:14

這論壇不錯，我會跟我好友分享

作者: plas_hoz 時間: 2013-1-7 04:15:34

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